IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 · Para o pódio da M30-34
4:05:17−17:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:22:49 (13º). A maior diferença está em bike (−11:35) e natação (−3:41).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:06:25Jonkoping 2021
Melhor IRONMAN9:59:50Copenhagen 2019
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Jonkoping 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:33 · 0:36/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:23:21 · 37,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:22:34 · 3:55/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:56 · −4:03 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 18 | 4:49:41 | 14º de 137 na M25-29 |
| Jonkoping 21 | 4:06:25 | 3º de 56 na M25-29 |
| Westfriesland 21 | 4:29:55 | 6º de 90 na M25-29 |
| Jonkoping 23 | 4:39:51 | 12º de 131 na M30-34 |
| Elsinore 24 | 4:22:49 | 13º de 247 na M30-34 |
| Poznan 25 | 4:14:37 | 10º de 136 na M30-34 |
Clima no dia
Jonkoping 2021 (07–15h): 9,8 a 12,2 °C · sensação de até 9,0 °C · umidade 73% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 210 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:12 · 1:37/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike4:58:34 · 36,2 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:49:56 · 5:27/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições10:07 · −1:45 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:22:49, você seria 7º de 162 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 11% para top 8% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 21 · 11:330:36/100m
- BikePoznan 25 · 2:13:5440,3 km/hPR
- CorridaPoznan 25 · 1:21:253:52/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 217:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2024
você 4:22:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:58 a 4:19:54 | 11 |
| 4:19:54 a 4:36:50 (você) | 11 |
| 4:36:50 a 4:53:46 | 21 |
| 4:53:46 a 5:10:43 | 35 |
| 5:10:43 a 5:27:39 | 48 |
| 5:27:39 a 5:44:35 | 32 |
| 5:44:35 a 6:01:31 | 32 |
| 6:01:31 a 6:18:27 | 20 |
| 6:18:27 a 6:35:23 | 16 |
| 6:35:23 a 6:52:19 | 9 |
| 6:52:19 a 7:09:16 | 4 |
| 7:09:16 a 7:26:12 | 4 |
| 7:26:12 a 7:43:08 | 0 |
| 7:43:08 a 8:00:04 | 4 |
247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | 12 °C | 4:06:25 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:22:49 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:14:37 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 4:49:41 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 4:39:51 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia3 provas
Dinamarca2 provas
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:14:37 | 10º / 136 cat. | 44º / 1.051 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:22:49 | 13º / 247 cat. | 47º / 1.766 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:39:51 | 12º / 131 cat. | 47º / 1.292 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M25-29 | 4:29:55 | 6º / 90 cat. | 30º / 858 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29 | 4:06:25 | 3º / 56 cat. | 14º / 650 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 9:59:50 | 47º / 210 cat. | 306º / 2.543 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29 | 4:49:41 | 14º / 137 cat. | 163º / 1.792 geral |