IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · Para o pódio da M30-34
4:09:39−11:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:04 (7º). A maior diferença está em bike (−4:01) e natação (−3:49).
Provas7em 1 país
Melhor 70.34:21:04North Carolina 2025
Melhor maratona4:02:58Nova York 2014 · 5:45/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em North Carolina 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:56 · 1:25/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:22:10 · 38,0 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:24:21 · 4:00/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições7:36 · −5:46 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 24 | 5:20:25 | 29º de 160 na M30-34 |
| Boulder 24 | 5:02:23 | 39º de 239 na M30-34 |
| Indian Wells La Quinta 24 | 4:46:26 | 20º de 290 na M30-34 |
| Boulder 25 | 4:36:18 | 11º de 211 na M30-34 |
| North Carolina 25 | 4:21:04 | 7º de 257 na M30-34 |
| Pennsylvania Happy Valley 26 | 4:48:05 | 12º de 105 na M35-39 |
Clima no dia
North Carolina 2025 (07–15h): 7,1 a 19,2 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 59% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2014
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20144:02:585:45/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:21:04, você seria 3º de 203 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 19% para top 12% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 25 · 26:561:25/100m
- BikeBoulder 25 · 2:17:5139,2 km/h
- CorridaNorth Carolina 25 · 1:24:214:00/km
- TransiçõesPennsylvania Happy Valley 266:47PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2025
você 4:21:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:49 a 4:25:10 (você) | 9 |
| 4:25:10 a 4:43:30 | 12 |
| 4:43:30 a 5:01:51 | 31 |
| 5:01:51 a 5:20:11 | 22 |
| 5:20:11 a 5:38:32 | 37 |
| 5:38:32 a 5:56:52 | 35 |
| 5:56:52 a 6:15:13 | 35 |
| 6:15:13 a 6:33:34 | 25 |
| 6:33:34 a 6:51:54 | 14 |
| 6:51:54 a 7:10:15 | 12 |
| 7:10:15 a 7:28:35 | 12 |
| 7:28:35 a 7:46:56 | 8 |
| 7:46:56 a 8:05:16 | 0 |
| 8:05:16 a 8:23:37 | 5 |
257 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | 19 °C | 4:21:04 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024 | 22 °C | 4:46:26 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2024 | 26 °C | 5:02:23 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026 | 28 °C | 4:48:05 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2025 | 30 °C | 4:36:18 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2024 | 31 °C | 5:20:25 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M35-39 | 4:48:05 | 12º / 105 cat. | 128º / 1.249 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M30-34 | 4:21:04 | 7º / 257 cat. | 23º / 2.528 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-34 | 4:36:18 | 11º / 211 cat. | 100º / 1.595 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 4:46:26 | 20º / 290 cat. | 185º / 2.182 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-34 | 5:02:23 | 39º / 239 cat. | 270º / 1.707 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34 | 5:20:25 | 29º / 160 cat. | 305º / 1.531 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M20-24 | 4:02:58 | — | 15.310º / 50.395 geral |