IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 · Para o pódio da M30-34
4:30:19−3:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:39 (6º). A maior diferença está em corrida (−1:24) e transições (−1:10).
Provas6em 1 país
Melhor 70.34:16:25Brasília 2025
Melhor IRONMAN10:09:21Brasil 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Brasília 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 181 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:23 · 1:26/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:12:57 · 40,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:32:36 · 4:23/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições3:29 · −3:08 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maceió 22 | 4:27:22 | 5º de 55 na M25-29 |
| Fortaleza 22 | 4:35:40 | 3º de 46 na M25-29 |
| Rio de Janeiro 24 | 4:33:39 | 6º de 175 na M30-34 |
| Brasília 25 | 4:16:25 | 9º de 181 na M30-34 |
| Brasília 26 | 4:29:10 | 25º de 159 na M30-34 |
Clima no dia
Brasília 2025 (07–15h): 19,8 a 25,2 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 8 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Brasil 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação56:51 · 1:30/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike5:08:41 · 35,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:54:29 · 5:33/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições9:21 · −2:51 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Clima no dia
Brasil 2023 (07–22h): 17,1 a 19,3 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 79% · vento até 26 km/h · 2,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maceió 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Brasil 2023 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 10% para top 16% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBrasília 25 · 27:231:26/100m
- BikeBrasília 25 · 2:12:5740,6 km/h
- CorridaMaceió 22 · 1:28:224:11/km
- TransiçõesBrasília 253:29
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024
você 4:33:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:05 a 4:39:26 (você) | 9 |
| 4:39:26 a 4:52:47 | 7 |
| 4:52:47 a 5:06:07 | 17 |
| 5:06:07 a 5:19:28 | 18 |
| 5:19:28 a 5:32:49 | 24 |
| 5:32:49 a 5:46:10 | 23 |
| 5:46:10 a 5:59:31 | 17 |
| 5:59:31 a 6:12:51 | 10 |
| 6:12:51 a 6:26:12 | 21 |
| 6:26:12 a 6:39:33 | 11 |
| 6:39:33 a 6:52:54 | 7 |
| 6:52:54 a 7:06:14 | 4 |
| 7:06:14 a 7:19:35 | 1 |
| 7:19:35 a 7:32:56 | 6 |
175 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | 25 °C | 4:16:25 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2022 | 26 °C | 4:27:22 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2026 | 26 °C | 4:29:10 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | 30 °C | 4:35:40 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 4:33:39 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M30-34 | 4:29:10 | 25º / 159 cat. | 135º / 1.331 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M30-34 | 4:16:25 | 9º / 181 cat. | 58º / 1.414 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 398 cat. | 99.999º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:33:39 | 6º / 175 cat. | 25º / 1.390 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 99 cat. | 99.999º / 803 geral |
| mai 2023 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 10:09:21 | 28º / 134 cat. | 210º / 1.307 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M25-29 | 4:35:40 | 3º / 46 cat. | 29º / 771 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M25-29 | 4:27:22 | 5º / 55 cat. | 22º / 900 geral |