IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Para o pódio da M30-34
4:32:59−28:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:05 (15º). A maior diferença está em corrida (−15:31) e natação (−6:44).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:43:34Türkiye 2025
Melhor IRONMAN10:28:14Barcelona 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Türkiye 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:21 · 1:52/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:18:22 · 39,0 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:41:19 · 4:48/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições8:33 · −57s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 19 | 5:21:47 | 66º de 228 na M30-34 |
| Westfriesland 22 | 4:56:32 | 33º de 155 na M30-34 |
| Astana 22 | 5:01:05 | 15º de 116 na M30-34 |
| World Championship 23 | 5:11:51 | 385º de 451 na M30-34 |
| Türkiye 25 | 4:43:34 | 40º de 166 na M35-39 |
Clima no dia
Türkiye 2025 (07–15h): 12,4 a 26,0 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 48% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Barcelona 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:22 · 2:05/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike5:15:18 · 34,3 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida3:40:14 · 5:13/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições13:20 · −2:21 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Clima no dia
Barcelona 2022 (07–22h): 14,4 a 25,4 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 29% para top 25% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTürkiye 25 · 35:211:52/100mPR
- BikeTürkiye 25 · 2:18:2239,0 km/hPR
- CorridaWestfriesland 22 · 1:36:574:36/km
- TransiçõesAstana 196:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2022
você 5:01:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:56 a 4:34:01 | 4 |
| 4:34:01 a 4:50:06 | 3 |
| 4:50:06 a 5:06:11 (você) | 12 |
| 5:06:11 a 5:22:17 | 20 |
| 5:22:17 a 5:38:22 | 12 |
| 5:38:22 a 5:54:27 | 15 |
| 5:54:27 a 6:10:32 | 10 |
| 6:10:32 a 6:26:37 | 12 |
| 6:26:37 a 6:42:42 | 4 |
| 6:42:42 a 6:58:47 | 10 |
| 6:58:47 a 7:14:53 | 5 |
| 7:14:53 a 7:30:58 | 5 |
| 7:30:58 a 7:47:03 | 2 |
| 7:47:03 a 8:03:08 | 2 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:11:51 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 5:01:05 |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | 26 °C | 4:43:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão2 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Países Baixos1 prova
Turquia1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M35-39 | 4:43:34 | 40º / 166 cat. | 204º / 1.157 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:11:51 | 385º / 451 cat. | 2.404º / 3.322 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 10:28:14 | 35º / 226 cat. | 158º / 1.829 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:01:05 | 15º / 116 cat. | 77º / 690 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:56:32 | 33º / 155 cat. | 165º / 1.207 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:21:47 | 66º / 228 cat. | 268º / 951 geral |