IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M50-54
4:26:18−59s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:17 (4º). A maior diferença está em corrida (−8:18) e transições (−23s).
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:27:17Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:11:02Kalmar-Sweden 2022
Melhor maratona3:39:22Nova York 2003 · 5:12/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:43 · 1:31/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:12:32 · 40,7 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:37:58 · 4:39/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições8:04 · −3:15 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 23 | 4:35:25 | 3º de 115 na M50-54 |
| Duisburg 23 | 4:27:17 | 4º de 179 na M50-54 |
| World Championship 23 | 4:45:45 | 92º de 391 na M50-54 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 221 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:14 · 1:34/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike5:05:52 · 35,3 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida3:53:47 · 5:32/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições12:09 · −53s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 19 | 11:16:59 | 86º de 311 na M45-49 |
| Hamburg 21 | 10:28:21 | 27º de 139 na M50-54 |
| Kalmar-Sweden 22 | 10:11:02 | 18º de 221 na M50-54 |
| World Championship 22 | 12:02:05 | 337º de 575 na M50-54 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2022 (07–22h): 20,1 a 27,5 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 66% · vento até 10 km/h · 0,6 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2003
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20033:39:225:12/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 28% para top 24% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 23 · 28:091:29/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:12:3240,7 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:37:584:39/km
- TransiçõesWestfriesland 238:00
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 21 · 58:021:32/100m
- BikeKalmar-Sweden 22 · 5:05:5235,3 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 22 · 3:53:475:32/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 2212:09
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:27:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:28 a 4:33:51 (você) | 10 |
| 4:33:51 a 4:48:15 | 17 |
| 4:48:15 a 5:02:38 | 25 |
| 5:02:38 a 5:17:01 | 31 |
| 5:17:01 a 5:31:25 | 27 |
| 5:31:25 a 5:45:48 | 17 |
| 5:45:48 a 6:00:12 | 18 |
| 6:00:12 a 6:14:35 | 13 |
| 6:14:35 a 6:28:58 | 10 |
| 6:28:58 a 6:43:22 | 5 |
| 6:43:22 a 6:57:45 | 3 |
| 6:57:45 a 7:12:08 | 0 |
| 7:12:08 a 7:26:32 | 0 |
| 7:26:32 a 7:40:55 | 3 |
179 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:15.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:27:17 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:45:45 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:35:25 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2021 | 19 °C | 10:28:21 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 23 °C | 12:02:05 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | 28 °C | 10:11:02 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Estados Unidos2 provas
Finlândia1 prova
Países Baixos1 prova
Suécia1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 4:45:45 | 92º / 391 cat. | 1.439º / 3.322 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 4:27:17 | 4º / 179 cat. | 139º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-54 | 4:35:25 | 3º / 115 cat. | 90º / 1.224 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 12:02:05 | 337º / 575 cat. | 1.056º / 2.319 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | 10:11:02 | 18º / 221 cat. | 236º / 1.793 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 98 cat. | 99.999º / 858 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:28:21 | 27º / 139 cat. | 271º / 972 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:16:59 | 86º / 311 cat. | 659º / 2.005 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 350 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| jul 2018 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 413 cat. | 99.999º / 2.267 geral |
| nov 2003 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:39:22 | — | 3.625º / 34.735 geral |