IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Para o pódio da M35-39
4:25:15−13:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:41 (10º). A maior diferença está em corrida (−10:57) e natação (−3:36).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:38:41Panama 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Panama 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:57 · 1:31/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:25:38 · 37,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:36:11 · 4:34/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições7:54 · −3:24 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 18 | 6:12:24 | 162º de 275 na M30-34 |
| Cartagena 19 | 5:13:24 | 49º de 302 na M30-34 |
| Panama 23 | 4:38:41 | 10º de 119 na M35-39 |
| Cap Cana 26 | 4:59:29 | 16º de 102 na M35-39 |
Clima no dia
Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:38:41, você seria 8º de 128 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2018 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 59% para top 16% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 23 · 28:571:31/100m
- BikePanama 23 · 2:25:3837,1 km/h
- CorridaPanama 23 · 1:36:114:34/km
- TransiçõesCap Cana 265:15PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Panama 2023
você 4:38:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:46 a 4:18:37 | 1 |
| 4:18:37 a 4:34:27 | 2 |
| 4:34:27 a 4:50:18 (você) | 17 |
| 4:50:18 a 5:06:08 | 16 |
| 5:06:08 a 5:21:59 | 17 |
| 5:21:59 a 5:37:49 | 20 |
| 5:37:49 a 5:53:40 | 13 |
| 5:53:40 a 6:09:31 | 10 |
| 6:09:31 a 6:25:21 | 3 |
| 6:25:21 a 6:41:12 | 6 |
| 6:41:12 a 6:57:02 | 5 |
| 6:57:02 a 7:12:53 | 4 |
| 7:12:53 a 7:28:43 | 1 |
| 7:28:43 a 7:44:34 | 4 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 4:38:41 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | 32 °C | 5:13:24 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2018 | 32 °C | 6:12:24 |
No calor você perde cerca de 10,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia2 provas
República Dominicana1 prova
Panamá1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M35-39 | 4:59:29 | 16º / 102 cat. | 60º / 737 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 4:38:41 | 10º / 119 cat. | 45º / 736 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-34 | 5:13:24 | 49º / 302 cat. | 221º / 1.796 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-34 | 6:12:24 | 162º / 275 cat. | 915º / 1.629 geral |