IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Para o pódio da M55-59
5:12:16−26:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:39:14 (6º). A maior diferença está em corrida (−20:16) e natação (−8:35).
Provas7em 4 países
Melhor 70.35:35:35Dubai 2020
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Dubai 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:47 · 2:12/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike2:37:44 · 34,2 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida2:04:56 · 5:55/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições11:07 · +28s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Puerto Rico 17 | 6:27:32 | 86º de 151 na M45-49 |
| Dubai 20 | 5:35:35 | 36º de 59 na M50-54 |
| Emilia Romagna 22 | 6:15:42 | 244º de 294 na M50-54 |
| Puerto Rico 23 | 5:46:50 | 17º de 62 na M50-54 |
| Cap Cana 24 | 5:39:14 | 6º de 37 na M55-59 |
| Puerto Rico 25 | 6:30:04 | 28º de 44 na M55-59 |
| Puerto Rico 26 | 5:41:11 | 7º de 36 na M55-59 |
Clima no dia
Dubai 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:39:14, você seria 2º de 17 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 57% para top 20% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 37:181:58/100m
- BikeDubai 20 · 2:37:4434,2 km/h
- CorridaDubai 20 · 2:04:565:55/km
- TransiçõesCap Cana 247:37
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024
você 5:39:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:00:07 a 5:14:46 | 3 |
| 5:14:46 a 5:29:25 | 2 |
| 5:29:25 a 5:44:04 (você) | 2 |
| 5:44:04 a 5:58:44 | 6 |
| 5:58:44 a 6:13:23 | 1 |
| 6:13:23 a 6:28:02 | 4 |
| 6:28:02 a 6:42:41 | 1 |
| 6:42:41 a 6:57:20 | 6 |
| 6:57:20 a 7:11:59 | 2 |
| 7:11:59 a 7:26:38 | 3 |
| 7:26:38 a 7:41:18 | 1 |
| 7:41:18 a 7:55:57 | 0 |
| 7:55:57 a 8:10:36 | 2 |
| 8:10:36 a 8:25:15 | 4 |
37 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:28:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 6:15:42 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 5:35:35 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026 | 27 °C | 5:41:11 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | 27 °C | 6:30:04 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017 | 29 °C | 6:27:32 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023 | 29 °C | 5:46:50 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Porto Rico4 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
República Dominicana1 prova
Itália1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M55-59 | 5:41:11 | 7º / 36 cat. | 200º / 784 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M55-59 | 6:30:04 | 28º / 44 cat. | 425º / 648 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M55-59 | 5:39:14 | 6º / 37 cat. | 236º / 714 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54 | 5:46:50 | 17º / 62 cat. | 136º / 479 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M50-54 | 6:15:42 | 244º / 294 cat. | 1.991º / 2.478 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-54 | 5:35:35 | 36º / 59 cat. | 484º / 773 geral |
| mar 2017 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-49 | 6:27:32 | 86º / 151 cat. | 746º / 1.147 geral |