IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M35-39
4:41:58−12:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:39 (7º). A maior diferença está em bike (−6:51) e corrida (−5:01).
Provas28em 6 países
Melhor 70.34:08:21Austria St. Polten 2013
Melhor IRONMAN9:54:16Hamburg 2026
IRONMAN 70.3
18 provas · disciplinas em Austria St. Polten 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:30:35 · 35,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:34:22 · 4:28/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições3:24 · −1:05 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 11 | 5:23:41 | 125º de 271 na M30-34 |
| Austria St. Polten 12 | 5:06:28 | 69º de 229 na M30-34 |
| Salzburg Zell am See Kaprun 12 | 4:36:59 | 45º de 242 na M30-34 |
| Austria St. Polten 13 | 4:08:21 | 34º de 226 na M30-34 |
| Salzburg Zell am See Kaprun 13 | 4:45:24 | 47º de 279 na M30-34 |
| Dublin 15 | 4:56:46 | 40º de 450 na M35-39 |
| Salzburg Zell am See 15 | 4:55:30 | 30º de 305 na M35-39 |
| Dublin 16 | 4:49:13 | 19º de 299 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 16 | 5:14:21 | 39º de 265 na M35-39 |
| Dublin 17 | 4:50:07 | 30º de 253 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 17 | 5:05:12 | 63º de 288 na M35-39 |
| Dun Laoghaire 19 | 4:54:39 | 7º de 166 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 19 | 4:58:02 | 27º de 292 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 21 | 5:12:46 | 22º de 155 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 4:54:25 | 37º de 203 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:59:06 | 376º de 518 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 4:56:34 | 19º de 187 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 4:55:06 | 8º de 106 na M45-49 |
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Hamburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 249 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:56 · 2:09/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike4:53:16 · 36,8 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:27:01 · 4:54/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições12:02 · −4:44 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 12 | 11:35:24 | 136º de 300 na M30-34 |
| Austria 13 | 10:22:55 | 114º de 314 na M30-34 |
| Ireland Cork 19 | 10:20:36 | 42º de 218 na M35-39 |
| Finland Kuopio-Tahko 22 | 10:49:57 | 21º de 51 na M40-44 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 23 | 10:47:35 | 64º de 266 na M40-44 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 10:17:47 | 51º de 320 na M40-44 |
| Emilia Romagna 24 | 10:46:35 | 77º de 320 na M40-44 |
| Hamburg 26 | 9:54:16 | 35º de 249 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2026 (07–22h): 14,6 a 18,9 °C · sensação de até 16,1 °C · umidade 78% · vento até 23 km/h · 7,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:54:39, você seria 3º de 210 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2011 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2012 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Austria 2012 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2012 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2013 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Austria 2013 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2015 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2017 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2022 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 47% para top 8% em 15 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 18:300:58/100m
- BikeSalzburg Zell am See Kaprun 12 · 2:18:5138,9 km/h
- CorridaDublin 16 · 1:31:024:19/km
- TransiçõesAustria St. Polten 133:24
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 13 · 1:09:311:50/100m
- BikeHamburg 26 · 4:53:1636,8 km/hPR
- CorridaKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 3:26:034:53/km
- TransiçõesFinland Kuopio-Tahko 227:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019
você 4:54:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:43 a 4:51:57 | 5 |
| 4:51:57 a 5:08:11 (você) | 11 |
| 5:08:11 a 5:24:25 | 11 |
| 5:24:25 a 5:40:39 | 22 |
| 5:40:39 a 5:56:53 | 30 |
| 5:56:53 a 6:13:07 | 23 |
| 6:13:07 a 6:29:21 | 22 |
| 6:29:21 a 6:45:34 | 11 |
| 6:45:34 a 7:01:48 | 13 |
| 7:01:48 a 7:18:02 | 9 |
| 7:18:02 a 7:34:16 | 5 |
| 7:34:16 a 7:50:30 | 2 |
| 7:50:30 a 8:06:44 | 1 |
| 8:06:44 a 8:22:58 | 1 |
166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | 14 °C | 5:12:46 |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2017 | 16 °C | 4:50:07 |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2012 | 17 °C | 4:36:59 |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 | 17 °C | 4:45:24 |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | 18 °C | 4:49:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:59:06 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 4:54:39 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 4:54:25 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 4:55:06 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | 26 °C | 4:58:02 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | 27 °C | 5:14:21 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | 28 °C | 5:05:12 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 4:56:34 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | 16 °C | 10:20:36 |
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 9:54:16 |
| IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2022 | 21 °C | 10:49:57 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 10:17:47 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 10:46:35 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | 27 °C | 10:47:35 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria17 provas
Irlanda5 provas
Alemanha2 provas
Finlândia2 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
6 países · 28 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
32 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 4:55:06 | 8º / 106 cat. | 145º / 2.002 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:54:16 | 35º / 249 cat. | 271º / 2.181 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 220 cat. | 99.999º / 2.251 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 10:46:35 | 77º / 320 cat. | 524º / 2.235 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 4:56:34 | 19º / 187 cat. | 239º / 2.192 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M40-44 | 10:17:47 | 51º / 320 cat. | 360º / 2.645 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:59:06 | 376º / 518 cat. | 2.023º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M40-44 | 10:47:35 | 64º / 266 cat. | 355º / 1.879 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 4:54:25 | 37º / 203 cat. | 282º / 1.877 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Finland Kuopio-TahkoIRONMAN · M40-44 | 10:49:57 | 21º / 51 cat. | 105º / 446 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 279 cat. | 99.999º / 1.425 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:12:46 | 22º / 155 cat. | 201º / 1.124 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 4:58:02 | 27º / 292 cat. | 188º / 2.076 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M35-39 | 4:54:39 | 7º / 166 cat. | 17º / 1.028 geral |
| jun 2019 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M35-39 | 10:20:36 | 42º / 218 cat. | 163º / 1.407 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 213 cat. | 99.999º / 1.207 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 277 cat. | 99.999º / 1.971 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 5:05:12 | 63º / 288 cat. | 321º / 1.683 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M35-39 | 4:50:07 | 30º / 253 cat. | 131º / 1.486 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 5:14:21 | 39º / 265 cat. | 221º / 1.600 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M35-39 | 4:49:13 | 19º / 299 cat. | 111º / 1.538 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M35-39 | 4:55:30 | 30º / 305 cat. | 106º / 1.797 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M35-39 | 4:56:46 | 40º / 450 cat. | 154º / 1.966 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 241 cat. | 99.999º / 1.344 geral |
| jun 2014 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 275 cat. | 99.999º / 2.439 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun70.3 · M30-34 | 4:45:24 | 47º / 279 cat. | 198º / 1.591 geral |
| jun 2013 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | 10:22:55 | 114º / 314 cat. | 530º / 2.506 geral |
| mai 2013 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34 | 4:08:21 | 34º / 226 cat. | 175º / 1.682 geral |
| ago 2012 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun70.3 · M30-34 | 4:36:59 | 45º / 242 cat. | 195º / 1.494 geral |
| jul 2012 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | 11:35:24 | 136º / 300 cat. | 690º / 2.011 geral |
| mai 2012 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34 | 5:06:28 | 69º / 229 cat. | 377º / 1.593 geral |
| mai 2011 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34 | 5:23:41 | 125º / 271 cat. | 629º / 1.613 geral |