IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · natação até a mediana (−6s)
Hoje 39º, passaria a 38º+1 posição
4:55:00 → 4:54:54 na M40-44 (264 atletas).
Provas12em 9 países
Melhor 70.34:42:19Turkey 2021
Melhor IRONMAN9:48:00Emilia Romagna 2022
Melhor maratona3:32:04Berlim 2019 · 5:02/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Turkey 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 367 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:47 · 1:59/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike2:16:48 · 39,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:41:36 · 4:49/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições6:07 · −3:26 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 19 | 5:22:57 | 168º de 347 na M35-39 |
| Turkey 20 | 4:54:38 | 54º de 173 na M35-39 |
| Turkey 21 | 4:42:19 | 66º de 368 na M35-39 |
| Luxembourg 22 | 5:34:22 | 100º de 261 na M35-39 |
| Warsaw 24 | 4:42:40 | 45º de 215 na M40-44 |
| Hradec Králové 24 | 4:58:33 | 30º de 139 na M40-44 |
| Krakow 25 | 4:55:00 | 39º de 264 na M40-44 |
Clima no dia
Turkey 2021 (07–15h): 16,5 a 21,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 22,5 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:13 · 1:56/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike4:50:06 · 37,2 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:32:33 · 5:02/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições12:08 · −4:54 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 21 | 10:46:40 | 68º de 184 na M35-39 |
| Emilia Romagna 22 | 9:48:00 | 56º de 253 na M35-39 |
| Lanzarote 25 | 11:51:18 | 41º de 125 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 26 | 11:24:53 | 62º de 200 na M40-44 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2022 (07–22h): 11,6 a 23,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 47% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20193:32:045:02/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M40-44
4:20:42−34:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:00 (39º). A maior diferença está em bike (−16:10) e corrida (−10:26).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 31% |
De top 35% para top 31% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTurkey 21 · 37:471:59/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:14:5840,0 km/h
- CorridaKrakow 25 · 1:39:004:42/kmPR
- TransiçõesGdynia 194:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 1:13:131:56/100m
- BikeEmilia Romagna 22 · 4:50:0637,2 km/h
- CorridaEmilia Romagna 22 · 3:32:335:02/km
- TransiçõesTallinn 217:31
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:55:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:03 a 4:25:14 | 7 |
| 4:25:14 a 4:41:25 | 8 |
| 4:41:25 a 4:57:36 (você) | 26 |
| 4:57:36 a 5:13:47 | 35 |
| 5:13:47 a 5:29:58 | 34 |
| 5:29:58 a 5:46:09 | 39 |
| 5:46:09 a 6:02:20 | 36 |
| 6:02:20 a 6:18:30 | 18 |
| 6:18:30 a 6:34:41 | 24 |
| 6:34:41 a 6:50:52 | 13 |
| 6:50:52 a 7:07:03 | 9 |
| 7:07:03 a 7:23:14 | 8 |
| 7:23:14 a 7:39:25 | 2 |
| 7:39:25 a 7:55:36 | 5 |
264 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:42:19 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:55:00 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:42:40 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:54:38 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:22:57 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | 27 °C | 4:58:33 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 10:46:40 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 11:24:53 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 11:51:18 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 9:48:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Turquia2 provas
Tchéquia1 prova
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
9 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 11:24:53 | 62º / 200 cat. | 558º / 1.981 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 4:55:00 | 39º / 264 cat. | 223º / 1.621 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:51:18 | 41º / 125 cat. | 244º / 881 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M40-44 | 4:58:33 | 30º / 139 cat. | 232º / 1.129 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:42:40 | 45º / 215 cat. | 200º / 1.233 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 9:48:00 | 56º / 253 cat. | 280º / 2.182 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:34:22 | 100º / 261 cat. | 490º / 1.870 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 4:42:19 | 66º / 368 cat. | 237º / 1.507 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 10:46:40 | 68º / 184 cat. | 276º / 1.036 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 4:54:38 | 54º / 173 cat. | 223º / 764 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:22:57 | 168º / 347 cat. | 829º / 1.816 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:32:04 | 1.681º / 4.919 cat. | 9.455º / 43.977 geral |