IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M45-49
4:19:49−17:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:25 (9º). A maior diferença está em corrida (−12:05) e bike (−4:50).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:26:26Warsaw 2022
Melhor IRONMAN9:44:20Emilia Romagna 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:51 · 1:31/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:11:43 · 41,0 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:39:01 · 4:42/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições6:51 · −1:11 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 19 | 5:19:32 | 177º de 340 na M40-44 |
| World Championship 21 | 5:16:35 | 72º de 297 na M45-49 |
| Dubai 22 | 4:39:02 | 19º de 218 na M45-49 |
| Warsaw 22 | 4:26:26 | 14º de 118 na M45-49 |
| Elsinore 23 | 4:37:25 | 9º de 137 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Emilia Romagna 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:52 · 1:41/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike4:39:17 · 38,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:43:27 · 5:18/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições17:43 · −1:21 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Clima no dia
Emilia Romagna 2022 (07–22h): 11,6 a 23,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 47% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 53% para top 7% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 13 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 28:511:31/100m
- BikeWarsaw 22 · 2:11:4341,0 km/h
- CorridaWarsaw 22 · 1:39:014:42/km
- TransiçõesGdynia 194:58
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023
você 4:37:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:52 a 4:33:25 | 5 |
| 4:33:25 a 4:47:59 (você) | 20 |
| 4:47:59 a 5:02:32 | 21 |
| 5:02:32 a 5:17:05 | 19 |
| 5:17:05 a 5:31:38 | 26 |
| 5:31:38 a 5:46:12 | 12 |
| 5:46:12 a 6:00:45 | 11 |
| 6:00:45 a 6:15:18 | 4 |
| 6:15:18 a 6:29:52 | 4 |
| 6:29:52 a 6:44:25 | 5 |
| 6:44:25 a 6:58:58 | 3 |
| 6:58:58 a 7:13:31 | 2 |
| 7:13:31 a 7:28:05 | 3 |
| 7:28:05 a 7:42:38 | 2 |
137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:37:25 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:26:26 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:19:32 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:16:35 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 4:39:02 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Dinamarca1 prova
Itália1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:37:25 | 9º / 137 cat. | 109º / 1.347 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 9:44:20 | 27º / 353 cat. | 253º / 2.182 geral |
| ago 2022 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 63 cat. | 99.999º / 498 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:26:26 | 14º / 118 cat. | 96º / 738 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 4:39:02 | 19º / 218 cat. | 154º / 1.666 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:16:35 | 72º / 297 cat. | 995º / 3.443 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:19:32 | 177º / 340 cat. | 768º / 1.816 geral |