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Dziugas Zarauskas

Lituânia · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

2º de 190 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026

Provas6em 5 países
Melhor 70.34:04:52Poznan 2026
Melhor IRONMAN9:20:57Copenhagen 2024
Melhor maratona2:39:06Londres 2023 · 3:46/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Poznan 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 190 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:08 · 1:35/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:08:04 · 42,2 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:20:22 · 3:49/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições6:18 · −4:30 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sardegna 215:04:3815º de 47 na M18-24
Tallinn 224:37:427º de 91 na M25-29
Warsaw 254:13:1712º de 201 na M25-29
Poznan 264:04:522º de 190 na M25-29

Clima no dia

Poznan 2026 (07–15h): 15,9 a 25,2 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Copenhagen 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 341 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:03 · 1:43/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike4:46:16 · 37,7 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida3:21:45 · 4:47/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições7:52 · −4:36 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Clima no dia

Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2023
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20232:39:063:46/km2ª metade 3:54 mais lenta (1:17:36 + 1:21:30)

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Sardegna 2021IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2022IRONMAN 70.3top 8%
Maratona de Londres 2023Maratonatop 4%
IRONMAN Copenhagen 2024IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Poznan 2026IRONMAN 70.3top 2%

De top 32% para top 2% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWarsaw 25 · 29:011:32/100m
  • BikePoznan 26 · 2:08:0442,2 km/hPR
  • CorridaPoznan 26 · 1:20:223:49/kmPR
  • TransiçõesTallinn 225:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026

você 4:04:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:59:53 a 4:16:39 (você)8
4:16:39 a 4:33:2611
4:33:26 a 4:50:128
4:50:12 a 5:06:5816
5:06:58 a 5:23:4511
5:23:45 a 5:40:3137
5:40:31 a 5:57:1821
5:57:18 a 6:14:0421
6:14:04 a 6:30:5018
6:30:50 a 6:47:3717
6:47:37 a 7:04:2312
7:04:23 a 7:21:095
7:21:09 a 7:37:563
7:37:56 a 7:54:422

190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Tallinn 202220 °C4:37:42
IRONMAN 70.3 Warsaw 202522 °C4:13:17
IRONMAN 70.3 Poznan 202625 °C4:04:52

Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia2 provas
  • Dinamarca1 prova
  • Estônia1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Itália1 prova

5 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-294:04:522º / 190 cat.27º / 1.299 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29DNS99.999º / 380 cat.99.999º / 3.334 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-294:13:1712º / 201 cat.104º / 1.654 geral
ago 2024IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-299:20:5738º / 341 cat.150º / 2.370 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M25-294:37:427º / 91 cat.79º / 918 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M18-245:04:3815º / 47 cat.180º / 1.228 geral
2023Maratona de LondresMass · M18-392:39:06388º / 12.841 cat.540º / 48.795 geral