Dylan Alexandre · RankMyRace

Provas3em 1 país

Melhor 70.35:14:04Les Sables d'Olonne 2023

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação32:06 · 1:41/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Bike2:52:31 · 31,3 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Corrida1:37:19 · 4:37/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Transições12:09 · +1:27 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Les Sables d'Olonne 20	5:29:26	41º de 72 na M18-24
Vichy 21	5:28:09	73º de 142 na M25-29
Les Sables d'Olonne 23	5:14:04	136º de 310 na M25-29

Clima no dia

Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · natação até a mediana (−32s)

~~Hoje 136º~~, passaria a 134º+2 posições

5:14:04 → 5:13:32 na M25-29 (310 atletas).

IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Para o pódio da M25-29

4:06:50−1:07:14 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:04 (136º). A maior diferença está em bike (−46:23) e corrida (−9:13).

IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)

~~Hoje top 44%~~, na faixa seguinte top 38%

Com o mesmo 5:14:04, você seria 132º de 354 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020	IRONMAN 70.3	top 57%
IRONMAN 70.3 Vichy 2021	IRONMAN 70.3	top 52%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023	IRONMAN 70.3	top 44%

De top 57% para top 44% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 32:061:41/100mPR
BikeLes Sables d'Olonne 23 · 2:52:3131,3 km/hPR
CorridaLes Sables d'Olonne 23 · 1:37:194:37/kmPR
TransiçõesVichy 217:48

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023

você 5:14:04

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:59:39 a 4:15:56	5
4:15:56 a 4:32:12	18
4:32:12 a 4:48:29	31
4:48:29 a 5:04:46	48
5:04:46 a 5:21:03 (você)	55
5:21:03 a 5:37:19	51
5:37:19 a 5:53:36	41
5:53:36 a 6:09:53	26
6:09:53 a 6:26:09	13
6:26:09 a 6:42:26	10
6:42:26 a 6:58:43	5
6:58:43 a 7:15:00	2
7:15:00 a 7:31:16	3
7:31:16 a 7:47:33	2

310 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 25% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020	19 °C	5:29:26
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023	21 °C	5:14:04
IRONMAN 70.3 Vichy 2021	30 °C	5:28:09

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M25-29	5:14:04	136º / 310 cat.	843º / 2.713 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M25-29	5:28:09	73º / 142 cat.	405º / 1.133 geral
set 2020	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M18-24	5:29:26	41º / 72 cat.	646º / 1.175 geral