IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · natação até a mediana (−33s)
Hoje 102º, passaria a 101º+1 posição
6:16:00 → 6:15:27 na M45-49 (200 atletas).
Provas14em 4 países
Melhor 70.36:05:11Vietnam 2024
Melhor IRONMAN14:32:49Taiwan 2025
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:06 · 0:45/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:59:34 · 30,1 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida2:39:06 · 7:32/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Transições12:24 · +1:34 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 16 | 6:56:31 | 110º de 149 na M35-39 |
| Vietnam 17 | 6:51:02 | 92º de 137 na M40-44 |
| Langkawi 17 | 7:33:08 | 77º de 102 na M40-44 |
| Vietnam 18 | 7:30:00 | 148º de 176 na M40-44 |
| Philippines 18 | 8:11:10 | 247º de 253 na M40-44 |
| Vietnam 19 | 6:56:52 | 162º de 233 na M40-44 |
| Vietnam 22 | 7:22:12 | 96º de 120 na M45-49 |
| Vietnam 23 | 8:05:18 | 175º de 185 na M45-49 |
| Phu Quoc 23 | 7:07:21 | 62º de 84 na M45-49 |
| Vietnam 24 | 6:05:11 | 90º de 166 na M45-49 |
| Phu Quoc 24 | 6:51:36 | 42º de 62 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 6:16:00 | 102º de 200 na M45-49 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Taiwan 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:22 · 1:07/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike7:38:27 · 23,6 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Corrida5:52:36 · 8:21/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Transições19:25 · +1:35 vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Taiwan 25 | 14:32:49 | 87º de 117 na M45-49 |
| Vietnam 26 | 14:44:55 | 87º de 126 na M45-49 |
Clima no dia
Taiwan 2025 (07–22h): 16,4 a 20,3 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 49% · vento até 31 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M45-49
4:35:12−1:40:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:16:00 (102º). A maior diferença está em corrida (−39:57) e bike (−38:29).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2016 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2018 | IRONMAN 70.3 | top 98% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN Taiwan 2025 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 70% |
De top 74% para top 70% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 14:060:45/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:54:2031,0 km/hPR
- CorridaDa Nang 25 · 2:24:126:50/kmPR
- TransiçõesVietnam 2412:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 25 · 42:221:07/100m
- BikeVietnam 26 · 6:50:5626,3 km/hPR
- CorridaTaiwan 25 · 5:52:368:21/km
- TransiçõesTaiwan 2519:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 6:16:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:52 a 4:43:02 | 4 |
| 4:43:02 a 5:00:12 | 7 |
| 5:00:12 a 5:17:22 | 12 |
| 5:17:22 a 5:34:33 | 13 |
| 5:34:33 a 5:51:43 | 31 |
| 5:51:43 a 6:08:53 | 24 |
| 6:08:53 a 6:26:03 (você) | 28 |
| 6:26:03 a 6:43:13 | 16 |
| 6:43:13 a 7:00:23 | 24 |
| 7:00:23 a 7:17:33 | 15 |
| 7:17:33 a 7:34:44 | 7 |
| 7:34:44 a 7:51:54 | 9 |
| 7:51:54 a 8:09:04 | 5 |
| 8:09:04 a 8:26:14 | 5 |
200 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 49% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2018 | 27 °C | 8:11:10 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 7:07:21 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | 30 °C | 7:33:08 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 6:51:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã11 provas
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
Taiwan1 prova
4 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 14:44:55 | 87º / 126 cat. | 502º / 706 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 6:16:00 | 102º / 200 cat. | 632º / 1.478 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M45-49 | 14:32:49 | 87º / 117 cat. | 468º / 626 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:51:36 | 42º / 62 cat. | 304º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 6:05:11 | 90º / 166 cat. | 516º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 7:07:21 | 62º / 84 cat. | 428º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 8:05:18 | 175º / 185 cat. | 1.093º / 1.195 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 7:22:12 | 96º / 120 cat. | 636º / 785 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:56:52 | 162º / 233 cat. | 873º / 1.326 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44 | 8:11:10 | 247º / 253 cat. | 1.305º / 1.358 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 7:30:00 | 148º / 176 cat. | 754º / 908 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 7:33:08 | 77º / 102 cat. | 434º / 595 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:51:02 | 92º / 137 cat. | 562º / 840 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 6:56:31 | 110º / 149 cat. | 624º / 793 geral |