Pular para o conteúdo

Duong Nguyen

Vietnã · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 16%

3ª de 19 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:50:33Phu Quoc 2025
Melhor IRONMAN12:49:27Vietnam 2026

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Phu Quoc 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:48 · 2:18/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Bike2:58:58 · 30,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:58:55 · 5:38/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições8:52 · −2:28 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 237:38:4324ª de 32 na F30-34
Phu Quoc 255:50:333ª de 19 na F30-34

Clima no dia

Phu Quoc 2025 (07–15h): 26,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Vietnam 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:17:59 · 2:03/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Bike6:35:57 · 27,3 km/htop 82%: mais rápido que 18% da categoria
  • Corrida4:35:04 · 6:31/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Transições20:26 · +10:19 vs. medianatop 100%: mais rápido que 0% da categoria

Clima no dia

Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Vietnam 2026IRONMANtop 82%

De top 75% para top 82% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPhu Quoc 25 · 43:482:18/100mPR
  • BikePhu Quoc 25 · 2:58:5830,2 km/hPR
  • CorridaPhu Quoc 25 · 1:58:555:38/kmPR
  • TransiçõesPhu Quoc 258:52PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025

você 5:50:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:23:59 a 5:37:061
5:37:06 a 5:50:131
5:50:13 a 6:03:20 (você)3
6:03:20 a 6:16:271
6:16:27 a 6:29:342
6:29:34 a 6:42:410
6:42:41 a 6:55:481
6:55:48 a 7:08:552
7:08:55 a 7:22:020
7:22:02 a 7:35:092
7:35:09 a 7:48:160
7:48:16 a 8:01:231
8:01:23 a 8:14:302
8:14:30 a 8:27:373

19 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:59:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 42%Biketop 16%Corridatop 26%

Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Vietnã3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · F30-3412:49:279ª / 11 cat.284ª / 706 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F30-345:50:333ª / 19 cat.209ª / 726 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-347:38:4324ª / 32 cat.962ª / 1.195 geral