Duncan Ross · RankMyRace

Provas11em 3 países

Melhor 70.34:22:10Muskoka 2019

Melhor IRONMAN8:56:14Cozumel 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Muskoka 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:35 · 1:46/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Bike2:21:00 · 38,3 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:23:15 · 3:57/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições4:20 · −3:28 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Muskoka 12	5:21:25	16º de 59 na M25-29
Muskoka 15	4:46:38	5º de 98 na M30-34
Muskoka 16	4:37:20	2º de 105 na M30-34
Muskoka 17	4:33:04	3º de 86 na M30-34
Muskoka 19	4:22:10	3º de 121 na M35-39

Clima no dia

Muskoka 2019 (07–15h): 13,8 a 23,7 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 47% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Cozumel 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação58:30 · 1:32/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Bike4:48:38 · 37,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:03:41 · 4:21/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Transições5:25 · −8:39 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canada 14	10:01:26	8º de 176 na M30-34
Muskoka 15	9:33:30	4º de 91 na M30-34
World Championship 16	9:25:00	19º de 167 na M30-34
Mont-Tremblant 17	9:08:50	3º de 145 na M30-34
Cozumel 18	8:56:14	1º de 214 na M35-39
World Championship 19	9:23:59	34º de 183 na M35-39

Clima no dia

Cozumel 2018 (07–22h): 24,4 a 27,6 °C · sensação de até 29,7 °C · umidade 69% · vento até 19 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Muskoka 2012	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN Canada 2014	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2015	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Muskoka 2015	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Mont-Tremblant 2017	IRONMAN	top 3%
IRONMAN Cozumel 2018	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 19%

De top 28% para top 19% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMuskoka 16 · 30:411:37/100m
BikeMuskoka 19 · 2:21:0038,3 km/hPR
CorridaMuskoka 17 · 1:19:243:46/km
TransiçõesMuskoka 174:20

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 18 · 58:301:32/100m
BikeCozumel 18 · 4:48:3837,4 km/h
CorridaMont-Tremblant 17 · 2:59:184:15/km
TransiçõesCanada 145:22

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Cozumel 2018

você 8:56:14

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
8:56:14 a 9:30:27 (você)	8
9:30:27 a 10:04:40	12
10:04:40 a 10:38:52	13
10:38:52 a 11:13:05	22
11:13:05 a 11:47:18	16
11:47:18 a 12:21:31	21
12:21:31 a 12:55:44	27
12:55:44 a 13:29:56	27
13:29:56 a 14:04:09	20
14:04:09 a 14:38:22	12
14:38:22 a 15:12:35	15
15:12:35 a 15:46:47	8
15:46:47 a 16:21:00	6
16:21:00 a 16:55:13	7

214 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:40:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cozumel 2018 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Muskoka 2017	20 °C	4:33:04
IRONMAN 70.3 Muskoka 2016	23 °C	4:37:20
IRONMAN 70.3 Muskoka 2019	24 °C	4:22:10

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	9:23:59
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	9:25:00
IRONMAN Mont-Tremblant 2017	22 °C	9:08:50
IRONMAN Cozumel 2018	28 °C	8:56:14

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Canadá8 provas
Estados Unidos2 provas
México1 prova

3 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39	9:23:59	34º / 183 cat.	178º / 1.974 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M35-39	4:22:10	3º / 121 cat.	9º / 1.242 geral
nov 2018	IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39	8:56:14	1º / 214 cat.	9º / 1.490 geral
ago 2017	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M30-34	9:08:50	3º / 145 cat.	11º / 1.807 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34	4:33:04	3º / 86 cat.	7º / 1.109 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:25:00	19º / 167 cat.	122º / 2.207 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34	4:37:20	2º / 105 cat.	5º / 1.065 geral
ago 2015	IRONMAN MuskokaIRONMAN · M30-34	9:33:30	4º / 91 cat.	7º / 1.058 geral
jul 2015	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34	4:46:38	5º / 98 cat.	32º / 1.194 geral
jul 2014	IRONMAN CanadaIRONMAN · M30-34	10:01:26	8º / 176 cat.	30º / 1.684 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M25-29	5:21:25	16º / 59 cat.	113º / 798 geral