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Duncan Penfold

Austrália · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

6º de 162 na M40-44 · IRONMAN Western Australia 2019

Provas4em 2 países
Melhor IRONMAN9:26:39Western Australia 2019

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Western Australia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação56:47 · 1:30/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike4:44:46 · 37,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida3:34:42 · 5:05/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições10:24 · −5:27 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 1610:01:2715º de 175 na M35-39
Cairns 1811:37:0467º de 118 na M35-39
Western Australia 199:26:396º de 162 na M40-44
World Championship 2210:40:39308º de 547 na M40-44

Clima no dia

Western Australia 2019 (07–22h): 15,2 a 30,6 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 44% · vento até 29 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Western Australia 2019 · Para o pódio da M40-44

9:17:19−9:20 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:26:39 (6º). A maior diferença está em corrida (−12:41) e bike (−20s).

IRONMAN Western Australia 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 9:26:39, você seria 4º de 181 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 9%
IRONMAN Cairns 2018IRONMANtop 57%
IRONMAN Western Australia 2019IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 57%

De top 9% para top 57% em 6 anos. No IRONMAN, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 16 · 55:311:28/100m
  • BikeWestern Australia 19 · 4:44:4637,9 km/h
  • CorridaWestern Australia 19 · 3:34:425:05/km
  • TransiçõesCairns 184:51

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Western Australia 2019

você 9:26:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:46:35 a 9:21:333
9:21:33 a 9:56:31 (você)9
9:56:31 a 10:31:2912
10:31:29 a 11:06:2722
11:06:27 a 11:41:2516
11:41:25 a 12:16:2316
12:16:23 a 12:51:2217
12:51:22 a 13:26:2012
13:26:20 a 14:01:188
14:01:18 a 14:36:1610
14:36:16 a 15:11:145
15:11:14 a 15:46:1210
15:46:12 a 16:21:1014
16:21:10 a 16:56:088

162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:22:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Western Australia 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 2%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C10:40:39
IRONMAN Cairns 201624 °C10:01:27
IRONMAN Cairns 201826 °C11:37:04
IRONMAN Western Australia 201931 °C9:26:39

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália3 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4410:40:39308º / 547 cat.1.187º / 2.374 geral
dez 2019IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-449:26:396º / 162 cat.54º / 1.157 geral
jun 2018IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3911:37:0467º / 118 cat.385º / 953 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3910:01:2715º / 175 cat.80º / 1.309 geral