IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Para o pódio da M35-39
8:55:56−40:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:35:57 (14º). A maior diferença está em bike (−19:10) e natação (−13:29).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:28:37Elsinore 2024
Melhor IRONMAN9:35:57Portugal-Cascais 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Elsinore 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:00 · 1:51/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:25:48 · 37,0 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:19:29 · 3:46/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições8:20 · −3:58 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 21 | 5:10:54 | 45º de 82 na M30-34 |
| Cascais Portugal 21 | 5:22:13 | 51º de 272 na M30-34 |
| Fortaleza 22 | 4:52:23 | 10º de 95 na M30-34 |
| Elsinore 24 | 4:28:37 | 11º de 161 na M35-39 |
| World Championship 24 | 4:32:17 | 114º de 387 na M35-39 |
Clima no dia
Elsinore 2024 (07–15h): 14,6 a 17,3 °C · sensação de até 14,3 °C · umidade 75% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:16 · 1:59/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike5:04:54 · 35,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:04:36 · 4:22/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições11:11 · −5:36 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 23 | 10:20:17 | 38º de 137 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 25 | 9:35:57 | 14º de 208 na M35-39 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 9:35:57, você seria 7º de 198 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 7% |
De top 55% para top 7% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 24 · 35:001:51/100m
- BikeElsinore 24 · 2:25:4837,0 km/h
- CorridaElsinore 24 · 1:19:293:46/km
- TransiçõesFortaleza 225:46
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 25 · 1:15:161:59/100mPR
- BikePortugal-Cascais 25 · 5:04:5435,4 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 23 · 3:04:164:22/km
- TransiçõesPortugal-Cascais 2511:11PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN Portugal-Cascais 2025
você 9:35:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:32:08 a 9:03:45 | 5 |
| 9:03:45 a 9:35:21 | 7 |
| 9:35:21 a 10:06:58 (você) | 23 |
| 10:06:58 a 10:38:35 | 21 |
| 10:38:35 a 11:10:12 | 25 |
| 11:10:12 a 11:41:48 | 24 |
| 11:41:48 a 12:13:25 | 23 |
| 12:13:25 a 12:45:02 | 16 |
| 12:45:02 a 13:16:38 | 26 |
| 13:16:38 a 13:48:15 | 13 |
| 13:48:15 a 14:19:52 | 15 |
| 14:19:52 a 14:51:29 | 7 |
| 14:51:29 a 15:23:05 | 1 |
| 15:23:05 a 15:54:42 | 2 |
208 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:41:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:10:54 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:28:37 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:22:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:32:17 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | 30 °C | 4:52:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal3 provas
Brasil1 prova
Dinamarca1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 9:35:57 | 14º / 208 cat. | 72º / 1.397 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:32:17 | 114º / 387 cat. | 545º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-39 | 4:28:37 | 11º / 161 cat. | 75º / 1.766 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 10:20:17 | 38º / 137 cat. | 252º / 1.234 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M30-34 | 4:52:23 | 10º / 95 cat. | 72º / 771 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:22:13 | 51º / 272 cat. | 336º / 2.327 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:10:54 | 45º / 82 cat. | 275º / 551 geral |