IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M30-34
4:02:52−29:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:37 (33º). A maior diferença está em bike (−14:01) e corrida (−10:25).
Provas3em 3 países
Melhor 70.34:32:37Duisburg 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:40 · 1:40/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:19:38 · 38,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:32:35 · 4:23/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições8:44 · −1:03 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Knokke-Heist 24 | 5:09:47 | 119º de 403 na M25-29 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 5:28:45 | 154º de 348 na M25-29 |
| Duisburg 26 | 4:32:37 | 33º de 293 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:32:37, você seria 18º de 207 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 30% para top 12% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 26 · 31:401:40/100mPR
- BikeDuisburg 26 · 2:19:3838,7 km/hPR
- CorridaDuisburg 26 · 1:32:354:23/kmPR
- TransiçõesDuisburg 268:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026
você 4:32:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:51:29 a 4:08:47 | 9 |
| 4:08:47 a 4:26:05 | 11 |
| 4:26:05 a 4:43:23 (você) | 23 |
| 4:43:23 a 5:00:41 | 45 |
| 5:00:41 a 5:17:59 | 52 |
| 5:17:59 a 5:35:17 | 57 |
| 5:35:17 a 5:52:35 | 40 |
| 5:52:35 a 6:09:52 | 21 |
| 6:09:52 a 6:27:10 | 16 |
| 6:27:10 a 6:44:28 | 8 |
| 6:44:28 a 7:01:46 | 5 |
| 7:01:46 a 7:19:04 | 3 |
| 7:19:04 a 7:36:22 | 0 |
| 7:36:22 a 7:53:40 | 3 |
293 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 5:09:47 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:32:37 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 5:28:45 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Luxemburgo1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:32:37 | 33º / 293 cat. | 126º / 1.990 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M25-29 | 5:28:45 | 154º / 348 cat. | 838º / 2.391 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 5:09:47 | 119º / 403 cat. | 560º / 2.131 geral |