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Dougal Gow

Reino Unido · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

9º de 184 na M50-54 · IRONMAN Florida 2012

Provas10em 4 países
Melhor 70.35:00:24Eagleman 2013
Melhor IRONMAN10:11:47Florida 2012

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Eagleman 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 123 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:19 · 1:55/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike2:34:57 · 34,8 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:44:44 · 4:58/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições4:24 · −2:26 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Eagleman 135:00:2425º de 123 na M50-54
Los Cabos 165:36:343º de 15 na M55-59
Cascais Portugal 185:17:3215º de 64 na M55-59
Marbella 195:41:0022º de 64 na M55-59
Cascais Portugal 195:33:4626º de 101 na M55-59

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Florida 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:02 · 1:41/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike5:12:22 · 34,6 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida3:46:54 · 5:23/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições8:29 · −8:52 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1010:59:4537º de 250 na M45-49
Florida 1210:11:479º de 184 na M50-54
Texas 1311:44:5219º de 129 na M50-54
Portugal-Cascais 2211:55:503º de 29 na M60-64
World Championship 2412:14:4258º de 156 na M60-64

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Florida 2012 · Para o pódio da M50-54

9:56:34−15:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:11:47 (9º). A maior diferença está em bike (−17:43) e natação (−6:55).

IRONMAN Florida 2012 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 10:11:47, você seria 1º de 111 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Arizona 2010IRONMANtop 15%
IRONMAN Florida 2012IRONMANtop 5%
IRONMAN Texas 2013IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2013IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2016IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Marbella 2019IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Portugal-Cascais 2022IRONMANtop 11%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 38%

De top 15% para top 38% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCascais Portugal 19 · 30:521:37/100mPR
  • BikeEagleman 13 · 2:34:5734,8 km/h
  • CorridaEagleman 13 · 1:44:444:58/km
  • TransiçõesEagleman 134:24

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFlorida 12 · 1:04:021:41/100m
  • BikeFlorida 12 · 5:12:2234,6 km/h
  • CorridaFlorida 12 · 3:46:545:23/km
  • TransiçõesTexas 137:46

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Florida 2012

você 10:11:47
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:44:27 a 10:14:44 (você)9
10:14:44 a 10:45:018
10:45:01 a 11:15:1811
11:15:18 a 11:45:3514
11:45:35 a 12:15:5224
12:15:52 a 12:46:0915
12:46:09 a 13:16:2620
13:16:26 a 13:46:4218
13:46:42 a 14:16:5918
14:16:59 a 14:47:1610
14:47:16 a 15:17:338
15:17:33 a 15:47:5015
15:47:50 a 16:18:075
16:18:07 a 16:48:249

184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:59:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Florida 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 11%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201921 °C5:33:46
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201822 °C5:17:32
IRONMAN 70.3 Los Cabos 201623 °C5:36:34

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • Portugal3 provas
  • Espanha1 prova
  • México1 prova

4 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-6412:14:4258º / 156 cat.1.663º / 2.280 geral
out 2022IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M60-6411:55:503º / 29 cat.560º / 1.191 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-595:33:4626º / 101 cat.766º / 2.094 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M55-595:41:0022º / 64 cat.749º / 1.704 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-595:17:3215º / 64 cat.584º / 1.999 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M55-595:36:343º / 15 cat.88º / 399 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-545:00:2425º / 123 cat.331º / 1.848 geral
mai 2013IRONMAN TexasIRONMAN · M50-5411:44:5219º / 129 cat.330º / 2.054 geral
nov 2012IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5410:11:479º / 184 cat.155º / 2.427 geral
nov 2010IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4910:59:4537º / 250 cat.303º / 2.217 geral