Doug Nowak · RankMyRace

Provas10em 3 países

Melhor 70.34:17:14Miami 2013

Melhor IRONMAN9:47:16U.S. Championship 2012

Melhor maratona4:02:52Nova York 2007 · 5:45/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Miami 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 385 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:56 · 1:38/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:12:53 · 40,6 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Corrida1:29:57 · 4:16/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições3:28 · −3:14 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
St. Croix 12	4:52:12	14º de 43 na M30-34
Lake Stevens 12	4:31:14	6º de 88 na M30-34
Hawaii 13	4:42:10	5º de 144 na M35-39
World Championship 13	4:41:34	37º de 231 na M35-39
Miami 13	4:17:14	1º de 385 na M35-39
Hawaii 15	4:48:54	4º de 156 na M35-39

Clima no dia

Miami 2013 (07–15h): 22,7 a 26,6 °C · sensação de até 28,2 °C · umidade 63% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em U.S. Championship 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 272 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação46:13 · 1:13/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Bike5:07:31 · 35,1 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:46:18 · 5:22/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições7:14 · −6:41 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
U.S. Championship 12	9:47:16	8º de 272 na M30-34
World Championship 12	10:26:51	118º de 158 na M30-34
Arizona 14	11:11:45	54º de 251 na M35-39

Clima no dia

U.S. Championship 2012 (07–22h): 23,0 a 28,4 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 80% · vento até 17 km/h · 6,4 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2007
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20074:02:525:45/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 St. Croix 2012	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2012	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN U.S. Championship 2012	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2012	IRONMAN	top 75%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2013	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Miami 2013	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Arizona 2014	IRONMAN	top 22%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2015	IRONMAN 70.3	top 3%

De top 33% para top 3% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLake Stevens 12 · 29:361:33/100m
BikeMiami 13 · 2:12:5340,6 km/h
CorridaLake Stevens 12 · 1:29:074:13/km
TransiçõesMiami 133:28

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoU.S. Championship 12 · 46:131:13/100m
BikeArizona 14 · 4:42:5938,2 km/hPR
CorridaU.S. Championship 12 · 3:46:185:22/km
TransiçõesArizona 145:58PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Miami 2013

você 4:17:14

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:17:14 a 4:33:33 (você)	12
4:33:33 a 4:49:51	23
4:49:51 a 5:06:10	43
5:06:10 a 5:22:28	46
5:22:28 a 5:38:47	54
5:38:47 a 5:55:05	50
5:55:05 a 6:11:24	38
6:11:24 a 6:27:42	43
6:27:42 a 6:44:01	27
6:44:01 a 7:00:19	15
7:00:19 a 7:16:38	14
7:16:38 a 7:32:56	12
7:32:56 a 7:49:15	3
7:49:15 a 8:05:33	5

385 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Miami 2013 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

Estados Unidos8 provas
França1 prova
Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova

3 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 101 cat.	99.999º / 1.363 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39	4:48:54	4º / 156 cat.	26º / 1.466 geral
nov 2014	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39	11:11:45	54º / 251 cat.	329º / 2.390 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-39	4:17:14	1º / 385 cat.	36º / 2.263 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:41:34	37º / 231 cat.	210º / 1.979 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39	4:42:10	5º / 144 cat.	26º / 1.466 geral
out 2012	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	10:26:51	118º / 158 cat.	622º / 1.887 geral
ago 2012	IRONMAN U.S. ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:47:16	8º / 272 cat.	54º / 2.021 geral
jul 2012	IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M30-34	4:31:14	6º / 88 cat.	26º / 827 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · M30-34	4:52:12	14º / 43 cat.	61º / 465 geral
nov 2007	Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29	4:02:52	—	12.802º / 38.604 geral