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Doug Lam

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 34%

55º de 162 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019

Provas17em 1 país
Melhor 70.35:44:47Vineman 2016
Melhor IRONMAN12:51:50Arizona 2018

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Vineman 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:26 · 2:08/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Bike2:56:30 · 30,6 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida2:01:40 · 5:46/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições6:11 · −2:20 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 126:56:11266º de 299 na M35-39
California 136:32:57266º de 322 na M35-39
Vineman 145:49:24120º de 270 na M40-44
Silverman 156:21:3355º de 142 na M40-44
California Oceanside 166:09:41189º de 333 na M40-44
Vineman 165:44:4789º de 218 na M40-44
Santa Cruz 165:50:10103º de 228 na M40-44
Oceanside 185:57:42148º de 339 na M40-44
Santa Rosa 195:54:0155º de 162 na M45-49
Superfrog 196:05:2532º de 61 na M45-49
Oceanside 216:03:2571º de 159 na M45-49
Oceanside 256:47:52104º de 146 na M50-54

Clima no dia

Vineman 2016 (07–15h): 22,7 a 30,9 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 59% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Arizona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 297 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:33:28 · 2:28/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Bike6:02:06 · 29,8 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Corrida4:59:29 · 7:06/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições16:47 · −2:27 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1513:18:25199º de 360 na M40-44
Arizona 1712:59:09148º de 290 na M40-44
Arizona 1812:51:50134º de 297 na M40-44
California 2213:38:22163º de 325 na M45-49
Arizona 2312:57:1184º de 170 na M45-49

Clima no dia

Arizona 2018 (07–22h): 8,4 a 22,6 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 29% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 · natação até a mediana (−1:01)

Hoje 55º, passaria a 51º+4 posições

5:54:01 → 5:53:00 na M45-49 (162 atletas).

IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 · Para o pódio da M45-49

4:39:15−1:14:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:54:01 (55º). A maior diferença está em corrida (−40:05) e bike (−23:11).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 California 2012IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 California 2013IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Vineman 2014IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Silverman 2015IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN Arizona 2015IRONMANtop 56%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Vineman 2016IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN Arizona 2017IRONMANtop 52%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2019IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2021IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN California 2022IRONMANtop 51%
IRONMAN Arizona 2023IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2025IRONMAN 70.3top 72%

De top 89% para top 72% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalifornia 13 · 39:212:04/100m
  • BikeSuperfrog 19 · 2:51:2131,5 km/h
  • CorridaSanta Cruz 16 · 1:58:195:36/km
  • TransiçõesSilverman 156:07

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 22 · 1:02:311:39/100m
  • BikeArizona 18 · 6:02:0629,8 km/h
  • CorridaArizona 17 · 4:48:066:50/km
  • TransiçõesArizona 1712:26

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019

você 5:54:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:31:05 a 4:48:053
4:48:05 a 5:05:065
5:05:06 a 5:22:0616
5:22:06 a 5:39:0712
5:39:07 a 5:56:07 (você)21
5:56:07 a 6:13:0817
6:13:08 a 6:30:0819
6:30:08 a 6:47:0814
6:47:08 a 7:04:0911
7:04:09 a 7:21:0914
7:21:09 a 7:38:108
7:38:10 a 7:55:1012
7:55:10 a 8:12:114
8:12:11 a 8:29:116

162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 55%Biketop 47%Corridatop 27%

Você é corredor. Corrida no top 27% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 California 201215 °C6:56:11
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201618 °C5:50:10
IRONMAN 70.3 Oceanside 202519 °C6:47:52
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C5:57:42
IRONMAN 70.3 Oceanside 202119 °C6:03:25
IRONMAN 70.3 California 201319 °C6:32:57
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201621 °C6:09:41
IRONMAN 70.3 Superfrog 201927 °C6:05:25
IRONMAN 70.3 Silverman 201528 °C6:21:33
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201931 °C5:54:01
IRONMAN 70.3 Vineman 201631 °C5:44:47
IRONMAN 70.3 Vineman 201431 °C5:49:24

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Arizona 201517 °C13:18:25
IRONMAN Arizona 202322 °C12:57:11
IRONMAN California 202222 °C13:38:22
IRONMAN Arizona 201823 °C12:51:50
IRONMAN Arizona 201727 °C12:59:09

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas

1 país · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2025IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-546:47:52104º / 146 cat.1.708º / 2.424 geral
nov 2023IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4912:57:1184º / 170 cat.773º / 1.593 geral
out 2022IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-4913:38:22163º / 325 cat.1.126º / 2.610 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-496:03:2571º / 159 cat.664º / 1.493 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M45-496:05:2532º / 61 cat.337º / 702 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M45-495:54:0155º / 162 cat.683º / 1.882 geral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-4412:51:50134º / 297 cat.873º / 2.244 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-445:57:42148º / 339 cat.990º / 2.402 geral
nov 2017IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-4412:59:09148º / 290 cat.851º / 2.233 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-445:50:10103º / 228 cat.684º / 1.863 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M40-445:44:4789º / 218 cat.610º / 1.809 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M40-446:09:41189º / 333 cat.1.134º / 2.234 geral
nov 2015IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-4413:18:25199º / 360 cat.1.192º / 2.370 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M40-446:21:3355º / 142 cat.353º / 897 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M40-445:49:24120º / 270 cat.726º / 2.171 geral
mar 2013IRONMAN 70.3 California70.3 · M35-396:32:57266º / 322 cat.1.593º / 2.203 geral
mar 2012IRONMAN 70.3 California70.3 · M35-396:56:11266º / 299 cat.1.744º / 2.144 geral