IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da F35-39
5:05:34−28:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:44 (11ª). A maior diferença está em bike (−20:11) e corrida (−6:26).
Provas6em 4 países
Melhor 70.35:08:40Poznan 2023
Melhor IRONMAN11:08:07Calella-Barcelona 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Poznan 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:11 · 2:07/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:40:20 · 33,7 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:42:18 · 4:51/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições5:51 · −1:25 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 5:33:44 | 11ª de 59 na F35-39 |
| Venice-Jesolo 23 | 5:19:32 | 16ª de 49 na F40-44 |
| Poznan 23 | 5:08:40 | 3ª de 12 na F40-44 |
| Gdynia 24 | 5:28:47 | 9ª de 16 na F40-44 |
Clima no dia
Poznan 2023 (07–15h): 13,3 a 21,6 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:31 · 1:59/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike5:43:48 · 31,4 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida3:56:27 · 5:36/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições12:20 · −4:10 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (F40-44)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:33:44, você seria 10ª de 65 na F40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 22% |
De top 19% para top 22% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 35:201:52/100m
- BikePoznan 23 · 2:40:2033,7 km/h
- CorridaPoznan 23 · 1:42:184:51/km
- TransiçõesPoznan 235:51
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:33:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:48 a 5:08:17 | 3 |
| 5:08:17 a 5:23:46 | 5 |
| 5:23:46 a 5:39:15 (você) | 6 |
| 5:39:15 a 5:54:43 | 8 |
| 5:54:43 a 6:10:12 | 9 |
| 6:10:12 a 6:25:41 | 6 |
| 6:25:41 a 6:41:10 | 5 |
| 6:41:10 a 6:56:39 | 4 |
| 6:56:39 a 7:12:08 | 5 |
| 7:12:08 a 7:27:37 | 5 |
| 7:27:37 a 7:43:05 | 2 |
| 7:43:05 a 7:58:34 | 0 |
| 7:58:34 a 8:14:03 | 0 |
| 8:14:03 a 8:29:32 | 1 |
59 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:33:44 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 5:08:40 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 5:19:32 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:28:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Portugal2 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 20 cat. | 99.999ª / 1.397 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · F40-44 | 11:08:07 | 14ª / 66 cat. | 1.077ª / 2.729 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-44 | 5:28:47 | 9ª / 16 cat. | 304ª / 633 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-44 | 5:08:40 | 3ª / 12 cat. | 211ª / 482 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F40-44 | 5:19:32 | 16ª / 49 cat. | 1.157ª / 2.368 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F35-39 | 5:33:44 | 11ª / 59 cat. | 726ª / 1.974 geral |