IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · corrida até a mediana (−3:14)
Hoje 7ª, passaria a 6ª+1 posição
6:25:55 → 6:22:41 na F35-39 (32 atletas).
Provas15em 10 países
Melhor 70.35:25:58Bahrain 2019
Melhor IRONMAN12:24:00Vitoria-Gasteiz 2023
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Bahrain 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:28 · 1:43/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:37:48 · 34,2 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida2:07:01 · 6:01/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições8:40 · −1:22 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 19 | 5:43:19 | 28ª de 65 na F30-34 |
| Greece Costa Navarino 19 | 6:20:11 | 19ª de 27 na F30-34 |
| Marrakech 19 | 6:07:56 | 16ª de 43 na F30-34 |
| Bahrain 19 | 5:25:58 | 16ª de 46 na F30-34 |
| Dubai 20 | 5:39:06 | 16ª de 31 na F30-34 |
| Greece Costa Navarino 21 | 6:12:09 | 9ª de 16 na F35-39 |
| Egypt 21 | 6:25:55 | 7ª de 32 na F35-39 |
| Tiberias, Sea of Galilee 22 | 6:12:10 | 10ª de 26 na F35-39 |
| Warsaw 23 | 5:28:14 | 7ª de 29 na F35-39 |
| World Championship 23 | 6:16:06 | 223ª de 252 na F35-39 |
| Bahrain 23 | 5:31:22 | 7ª de 22 na F35-39 |
| Valencia 24 | 5:49:46 | 18ª de 46 na F35-39 |
| Westfriesland 24 | 5:39:17 | 18ª de 45 na F35-39 |
| Warsaw 25 | 5:54:57 | 32ª de 43 na F35-39 |
Clima no dia
Bahrain 2019 (07–15h): 19,0 a 25,8 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 51% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:07 · 1:41/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike6:22:54 · 28,2 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida4:46:41 · 6:48/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições10:17 · −5s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2023 (07–22h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 67% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · Para o pódio da F35-39
5:39:01−46:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:25:55 (7ª). A maior diferença está em bike (−30:24) e corrida (−14:58).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
De top 44% para top 75% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 29:251:33/100m
- BikeBahrain 19 · 2:37:4834,2 km/h
- CorridaBahrain 23 · 2:01:455:46/km
- TransiçõesEgypt 217:28
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Egypt 2021
você 6:25:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:02:52 a 5:17:27 | 1 |
| 5:17:27 a 5:32:01 | 1 |
| 5:32:01 a 5:46:36 | 1 |
| 5:46:36 a 6:01:10 | 0 |
| 6:01:10 a 6:15:45 | 2 |
| 6:15:45 a 6:30:19 (você) | 4 |
| 6:30:19 a 6:44:54 | 4 |
| 6:44:54 a 6:59:28 | 5 |
| 6:59:28 a 7:14:03 | 3 |
| 7:14:03 a 7:28:37 | 2 |
| 7:28:37 a 7:43:12 | 2 |
| 7:43:12 a 7:57:46 | 0 |
| 7:57:46 a 8:12:21 | 3 |
| 8:12:21 a 8:26:55 | 4 |
32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:49:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 6% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 6:16:06 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:49:46 |
| IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee 2022 | 21 °C | 6:12:10 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 5:54:57 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 5:39:17 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:28:14 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:31:22 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 5:39:06 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | 26 °C | 5:25:58 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 5:43:19 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 6:07:56 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos2 provas
Barein2 provas
Espanha2 provas
Grécia2 provas
Polônia2 provas
Egito1 prova
Finlândia1 prova
Israel1 prova
Marrocos1 prova
Países Baixos1 prova
10 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F35-39 | 5:54:57 | 32ª / 43 cat. | 1.262ª / 1.654 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F35-39 | 5:39:17 | 18ª / 45 cat. | 870ª / 1.628 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F35-39 | 5:49:46 | 18ª / 46 cat. | 1.582ª / 2.328 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F35-39 | 5:31:22 | 7ª / 22 cat. | 477ª / 1.007 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 6:16:06 | 223ª / 252 cat. | 1.590ª / 2.000 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F35-39 | 12:24:00 | 13ª / 24 cat. | 801ª / 1.140 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F35-39 | 5:28:14 | 7ª / 29 cat. | 608ª / 1.001 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee70.3 · F35-39 | 6:12:10 | 10ª / 26 cat. | 402ª / 955 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 238 cat. | 99.999ª / 1.825 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F35-39 | 6:25:55 | 7ª / 32 cat. | 289ª / 768 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · F35-39 | 6:12:09 | 9ª / 16 cat. | 381ª / 643 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F30-34 | 5:39:06 | 16ª / 31 cat. | 505ª / 773 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F30-34 | 5:25:58 | 16ª / 46 cat. | 530ª / 1.067 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · F30-34 | 6:07:56 | 16ª / 43 cat. | 969ª / 1.657 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · F30-34 | 6:20:11 | 19ª / 27 cat. | 665ª / 1.110 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F30-34 | 5:43:19 | 28ª / 65 cat. | 1.049ª / 1.884 geral |