IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · Para o pódio da M50-54
4:29:34−11:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:23 (6º). A maior diferença está em bike (−6:52) e corrida (−4:59).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:41:23Sunshine Coast 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:28 · 1:43/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:34:52 · 34,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:29:54 · 4:16/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições4:09 · −3:26 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Port Macquarie 23 | 5:34:23 | 28º de 103 na M50-54 |
| Sunshine Coast 23 | 4:41:23 | 6º de 100 na M50-54 |
| Sunshine Coast 24 | 4:42:23 | 10º de 94 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:04:55 | 145º de 362 na M50-54 |
| World Championship 25 | 6:33:46 | 328º de 342 na M50-54 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2023 (07–15h): 15,1 a 21,4 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 50% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:41:23, você seria 2º de 58 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
De top 28% para top 96% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 28 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 30:291:36/100m
- BikeSunshine Coast 24 · 2:29:3936,1 km/h
- CorridaSunshine Coast 23 · 1:29:544:16/km
- TransiçõesSunshine Coast 234:09
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023
você 4:41:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:38 a 4:38:45 | 5 |
| 4:38:45 a 4:52:51 (você) | 7 |
| 4:52:51 a 5:06:58 | 9 |
| 5:06:58 a 5:21:05 | 9 |
| 5:21:05 a 5:35:11 | 12 |
| 5:35:11 a 5:49:18 | 25 |
| 5:49:18 a 6:03:25 | 10 |
| 6:03:25 a 6:17:31 | 6 |
| 6:17:31 a 6:31:38 | 3 |
| 6:31:38 a 6:45:44 | 5 |
| 6:45:44 a 6:59:51 | 1 |
| 6:59:51 a 7:13:58 | 3 |
| 7:13:58 a 7:28:04 | 1 |
| 7:28:04 a 7:42:11 | 4 |
100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 6:33:46 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | 21 °C | 4:41:23 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 5:34:23 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:04:55 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | 25 °C | 4:42:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália5 provas
Espanha1 prova
Nova Zelândia1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:33:46 | 328º / 342 cat. | 3.142º / 3.334 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:04:55 | 145º / 362 cat. | 1.704º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54 | 4:42:23 | 10º / 94 cat. | 184º / 1.305 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 67 cat. | 99.999º / 1.113 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54 | 4:41:23 | 6º / 100 cat. | 128º / 1.236 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M50-54 | 5:34:23 | 28º / 103 cat. | 319º / 1.048 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 92 cat. | 99.999º / 723 geral |