Donna Simmons · RankMyRace

Provas14em 2 países

Melhor 70.35:11:43Shepparton 2013

Melhor IRONMAN11:06:58Western Australia 2013

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Shepparton 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 29 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação35:42 · 1:53/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Bike2:36:14 · 34,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:55:30 · 5:28/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Transições4:17 · −2:00 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Shepparton 11	5:37:18	111ª de 31 na F40-44
Cairns 12	5:41:02	79ª de 44 na F40-44
Shepparton 12	5:22:21	87ª de 40 na F40-44
Shepparton 13	5:11:43	2ª de 29 na F45-49
Geelong 15	5:57:30	6ª de 16 na F45-49
Vietnam 15	7:04:16	13ª de 25 na F45-49
Sunshine Coast 15	5:48:40	29ª de 61 na F45-49
Mandurah 15	5:31:00	7ª de 25 na F45-49
Ballarat 15	5:50:37	11ª de 26 na F45-49

Clima no dia

Shepparton 2013 (07–15h): 24,3 a 27,4 °C · sensação de até 30,5 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Western Australia 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:08:15 · 1:48/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Bike5:26:36 · 33,1 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida4:25:10 · 6:17/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Transições6:57 · −5:58 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Western Australia 10	11:56:08	13ª de 29 na F40-44
Western Australia 11	12:39:49	118ª de 38 na F40-44
Asia-Pacific Championship 12	12:04:47	239ª de 49 na F40-44
Western Australia 12	12:22:26	125ª de 33 na F40-44
Western Australia 13	11:06:58	4ª de 31 na F45-49

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Western Australia 2010	IRONMAN	top 45%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN Western Australia 2011	IRONMAN	top 100%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012	IRONMAN	top 100%
IRONMAN 70.3 Cairns 2012	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN Western Australia 2012	IRONMAN	top 100%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2013	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Western Australia 2013	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 Geelong 2015	IRONMAN 70.3	top 38%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2015	IRONMAN 70.3	top 52%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015	IRONMAN 70.3	top 48%
IRONMAN 70.3 Mandurah 2015	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2015	IRONMAN 70.3	top 43%

De top 45% para top 43% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 59 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMandurah 15 · 33:411:46/100m
BikeShepparton 13 · 2:36:1434,6 km/h
CorridaShepparton 13 · 1:55:305:28/km
TransiçõesShepparton 134:17

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWestern Australia 13 · 1:08:151:48/100mPR
BikeWestern Australia 13 · 5:26:3633,1 km/hPR
CorridaWestern Australia 13 · 4:25:106:17/kmPR
TransiçõesWestern Australia 136:57PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Shepparton 2013

você 5:11:43

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:52:40 a 5:04:43	1
5:04:43 a 5:16:46 (você)	1
5:16:46 a 5:28:49	1
5:28:49 a 5:40:52	4
5:40:52 a 5:52:55	4
5:52:55 a 6:04:58	1
6:04:58 a 6:17:02	5
6:17:02 a 6:29:05	3
6:29:05 a 6:41:08	2
6:41:08 a 6:53:11	1
6:53:11 a 7:05:14	3
7:05:14 a 7:17:17	2
7:17:17 a 7:29:20	0
7:29:20 a 7:41:23	1

29 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:14:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Shepparton 2013 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Ballarat 2015	25 °C	5:50:37
IRONMAN 70.3 Cairns 2012	25 °C	5:41:02
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011	27 °C	5:37:18
IRONMAN 70.3 Shepparton 2013	27 °C	5:11:43
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012	28 °C	5:22:21

Você rende melhor no calor: cerca de 2,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália13 provas
Vietnã1 prova

2 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2015	IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · F45-49	5:50:37	11ª / 26 cat.	719ª / 889 geral
nov 2015	IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · F45-49	5:31:00	7ª / 25 cat.	513ª / 793 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-49	5:48:40	29ª / 61 cat.	1.161ª / 1.565 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F45-49	7:04:16	13ª / 25 cat.	535ª / 710 geral
fev 2015	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F45-49	5:57:30	6ª / 16 cat.	657ª / 803 geral
dez 2013	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F45-49	11:06:58	4ª / 31 cat.	480ª / 1.330 geral
nov 2013	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · F45-49	5:11:43	2ª / 29 cat.	384ª / 1.061 geral
dez 2012	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F40-44	12:22:26	125ª / 33 cat.	633ª / 1.241 geral
nov 2012	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · F40-44	5:22:21	87ª / 40 cat.	408ª / 917 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F40-44	5:41:02	79ª / 44 cat.	383ª / 805 geral
mar 2012	IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · F40-44	12:04:47	239ª / 49 cat.	959ª / 1.425 geral
dez 2011	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F40-44	12:39:49	118ª / 38 cat.	638ª / 1.180 geral
nov 2011	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · F40-44	5:37:18	111ª / 31 cat.	489ª / 876 geral
dez 2010	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F40-44	11:56:08	13ª / 29 cat.	694ª / 1.167 geral