Donald Wilder · RankMyRace

Provas3em 1 país

Melhor 70.35:11:20North Carolina 2016

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em North Carolina 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:39 · 1:34/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Bike2:43:59 · 32,9 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Corrida1:47:39 · 5:06/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Transições10:03 · −5:24 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Raleigh 15	6:22:28	164º de 246 na M45-49
North Carolina 16	5:11:20	14º de 125 na M45-49
Boulder 17	5:22:36	20º de 114 na M50-54

Clima no dia

North Carolina 2016 (07–15h): 13,3 a 18,1 °C · sensação de até 15,1 °C · umidade 56% · vento até 22 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2016 · Para o pódio da M45-49

4:57:11−14:09 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:20 (14º). A maior diferença está em corrida (−6:50) e bike (−6:45).

IRONMAN 70.3 North Carolina 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)

~~Hoje top 12%~~, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 5:11:20, você seria 5º de 83 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Raleigh 2015	IRONMAN 70.3	top 67%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2016	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Boulder 2017	IRONMAN 70.3	top 18%

De top 67% para top 18% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 25 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoNorth Carolina 16 · 29:391:34/100m
BikeBoulder 17 · 2:26:4636,8 km/hPR
CorridaNorth Carolina 16 · 1:47:395:06/km
TransiçõesBoulder 174:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2016

você 5:11:20

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:36:59 a 4:52:41	2
4:52:41 a 5:08:23	10
5:08:23 a 5:24:05 (você)	16
5:24:05 a 5:39:47	9
5:39:47 a 5:55:29	13
5:55:29 a 6:11:11	22
6:11:11 a 6:26:54	13
6:26:54 a 6:42:36	8
6:42:36 a 6:58:18	10
6:58:18 a 7:14:00	3
7:14:00 a 7:29:42	8
7:29:42 a 7:45:24	3
7:45:24 a 8:01:06	4
8:01:06 a 8:16:48	4

125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:19.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2016 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 2016	18 °C	5:11:20
IRONMAN 70.3 Boulder 2017	26 °C	5:22:36
IRONMAN 70.3 Raleigh 2015	31 °C	6:22:28

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 118 cat.	99.999º / 2.015 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 186 cat.	99.999º / 2.192 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 137 cat.	99.999º / 1.632 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M50-54	5:22:36	20º / 114 cat.	417º / 1.941 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49	5:11:20	14º / 125 cat.	76º / 980 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M45-49	6:22:28	164º / 246 cat.	1.127º / 1.927 geral