Dominique Cocusse · RankMyRace

Provas15em 4 países

Melhor 70.34:25:53Florida 2012

Melhor IRONMAN8:41:58Florida 2014

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Florida 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:41 · 1:37/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:22:23 · 37,9 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:28:49 · 4:13/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições4:00 · −4:26 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 11	4:29:04	1º de 204 na M45-49
Florida 12	4:25:53	1º de 182 na M45-49
Buffalo Springs Lake 12	4:39:34	7º de 86 na M45-49
Miami 12	4:32:28	6º de 227 na M45-49
Boulder 13	4:28:21	7º de 133 na M45-49
Monterrey 15	4:26:47	3º de 169 na M45-49
St. George 15	4:42:04	11º de 237 na M45-49
St. George 16	5:01:13	7º de 148 na M50-54
Barcelona 19	4:57:57	9º de 182 na M50-54
Les Sables d'Olonne 19	4:37:28	4º de 235 na M50-54
World Championship 19	5:06:02	59º de 354 na M50-54

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Florida 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:16:47 · 34,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida3:21:47 · 4:47/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
World Championship 11	10:23:30	72º de 198 na M45-49
Florida 14	8:41:58	11º de 317 na M45-49
Cozumel 15	11:24:00	19º de 175 na M45-49

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2011	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN World Championship 2011	IRONMAN	top 37%
IRONMAN 70.3 Florida 2012	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2012	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Miami 2012	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Boulder 2013	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Florida 2014	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 St. George 2015	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Cozumel 2015	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 St. George 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2019	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 17%

De top 1% para top 17% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBuffalo Springs Lake 12 · 27:441:28/100m
BikeMonterrey 15 · 2:21:1038,3 km/h
CorridaFlorida 12 · 1:28:494:13/km
TransiçõesBuffalo Springs Lake 123:19

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 15 · 53:071:24/100mPR
BikeWorld Championship 11 · 5:01:5735,8 km/h
CorridaFlorida 14 · 3:21:474:47/km
TransiçõesWorld Championship 116:53

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Florida 2011

você 4:29:04

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:29:04 a 4:48:52 (você)	8
4:48:52 a 5:08:39	13
5:08:39 a 5:28:27	31
5:28:27 a 5:48:14	40
5:48:14 a 6:08:02	19
6:08:02 a 6:27:49	20
6:27:49 a 6:47:37	24
6:47:37 a 7:07:25	21
7:07:25 a 7:27:12	8
7:27:12 a 7:47:00	10
7:47:00 a 8:06:47	3
8:06:47 a 8:26:35	2
8:26:35 a 8:46:22	2
8:46:22 a 9:06:10	3

204 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florida 2011 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015	17 °C	4:26:47
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019	18 °C	4:37:28
IRONMAN 70.3 St. George 2016	18 °C	5:01:13
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:06:02
IRONMAN 70.3 Miami 2012	26 °C	4:32:28
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2012	35 °C	4:39:34

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos9 provas
França3 provas
México2 provas
Espanha1 prova

4 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2021	IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-59	DNS	99.999º / 118 cat.	99.999º / 1.504 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 23 cat.	99.999º / 551 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:06:02	59º / 354 cat.	1.277º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M50-54	4:37:28	4º / 235 cat.	117º / 2.337 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M50-54	4:57:57	9º / 182 cat.	226º / 2.164 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M50-54	5:01:13	7º / 148 cat.	151º / 1.863 geral
nov 2015	IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49	11:24:00	19º / 175 cat.	221º / 1.391 geral
jun 2015	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 385 cat.	99.999º / 2.267 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49	4:42:04	11º / 237 cat.	86º / 1.990 geral
mar 2015	IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M45-49	4:26:47	3º / 169 cat.	65º / 1.510 geral
nov 2014	IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49	8:41:58	11º / 317 cat.	81º / 2.361 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-49	4:28:21	7º / 133 cat.	63º / 1.531 geral
out 2012	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49	4:32:28	6º / 227 cat.	80º / 2.061 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M45-49	4:39:34	7º / 86 cat.	56º / 801 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49	4:25:53	1º / 182 cat.	25º / 1.716 geral
out 2011	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	10:23:30	72º / 198 cat.	674º / 1.773 geral
mai 2011	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49	4:29:04	1º / 204 cat.	47º / 1.818 geral