IRONMAN Frankfurt 2023 · Para o pódio da M45-49
9:28:41−7:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:36:33 (4º). A maior diferença está em corrida (−10:12) e natação (−6:52).
Provas22em 10 países
Melhor 70.34:17:07Switzerland 2024
Melhor IRONMAN8:47:27South Africa 2021
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Switzerland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:18 · 0:39/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:29:58 · 36,0 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:26:40 · 4:06/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:10 · −3:51 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 14 | 5:40:52 | 115º de 219 na M35-39 |
| Kraichgau 15 | 5:07:54 | 123º de 261 na M35-39 |
| Wiesbaden 15 | 5:19:35 | 50º de 209 na M35-39 |
| Luxembourg 16 | 4:34:47 | 38º de 234 na M35-39 |
| Wiesbaden 16 | 5:11:32 | 28º de 208 na M35-39 |
| Austria St. Polten 17 | 4:59:55 | 29º de 263 na M35-39 |
| Ruegen 17 | 4:39:44 | 24º de 148 na M35-39 |
| Kraichgau 18 | 4:48:52 | 15º de 268 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 19 | 4:45:12 | 7º de 289 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 4:41:33 | 11º de 203 na M40-44 |
| Kraichgau 23 | 4:39:46 | 5º de 219 na M45-49 |
| Switzerland 24 | 4:17:07 | 9º de 196 na M45-49 |
IRONMAN
10 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:32 · 0:18/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike5:01:03 · 35,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:28:12 · 4:56/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições6:41 · −3:56 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 15 | 11:20:58 | 125º de 363 na M35-39 |
| Lanzarote 16 | 11:04:47 | 46º de 300 na M35-39 |
| Austria 17 | 9:53:20 | 45º de 361 na M35-39 |
| Haugesund Norway 18 | 10:17:45 | 4º de 83 na M40-44 |
| World Championship 18 | 10:00:22 | 129º de 266 na M40-44 |
| Barcelona 19 | 9:04:17 | 11º de 536 na M40-44 |
| South Africa 21 | 8:47:27 | 6º de 110 na M40-44 |
| Frankfurt 23 | 9:36:33 | 4º de 282 na M45-49 |
| Emilia Romagna 25 | 9:21:48 | 13º de 294 na M45-49 |
| Cozumel 25 | 9:41:07 | 19º de 186 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 European Championship 2014 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Frankfurt 2015 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2015 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Lanzarote 2016 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2018 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 11% |
De top 53% para top 11% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwitzerland 24 · 12:180:39/100mPR
- BikeRuegen 17 · 2:24:1337,4 km/h
- CorridaSwitzerland 24 · 1:26:404:06/kmPR
- TransiçõesLuxembourg 165:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 21 · 11:320:18/100m
- BikeBarcelona 19 · 4:38:4538,7 km/h
- CorridaBarcelona 19 · 3:18:054:42/km
- TransiçõesSouth Africa 216:41
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Frankfurt 2023
você 9:36:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:48:25 a 9:14:52 | 1 |
| 9:14:52 a 9:41:19 (você) | 3 |
| 9:41:19 a 10:07:47 | 19 |
| 10:07:47 a 10:34:14 | 20 |
| 10:34:14 a 11:00:41 | 20 |
| 11:00:41 a 11:27:08 | 36 |
| 11:27:08 a 11:53:36 | 31 |
| 11:53:36 a 12:20:03 | 34 |
| 12:20:03 a 12:46:30 | 32 |
| 12:46:30 a 13:12:57 | 26 |
| 13:12:57 a 13:39:24 | 19 |
| 13:39:24 a 14:05:52 | 21 |
| 14:05:52 a 14:32:19 | 8 |
| 14:32:19 a 14:58:46 | 12 |
282 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:04:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Frankfurt 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 4:41:33 |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | 25 °C | 5:11:32 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | 26 °C | 4:45:12 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2018 | 13 °C | 10:00:22 |
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | 21 °C | 10:17:45 |
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 9:04:17 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 9:53:20 |
| IRONMAN South Africa 2021 | 22 °C | 8:47:27 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 9:36:33 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 9:21:48 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 9:41:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha9 provas
Áustria4 provas
Espanha2 provas
Suíça1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
México1 prova
Noruega1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
10 países · 22 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
24 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 9:41:07 | 19º / 186 cat. | 146º / 1.442 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 9:21:48 | 13º / 294 cat. | 96º / 2.219 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 4:17:07 | 9º / 196 cat. | 145º / 1.994 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 9:36:33 | 4º / 282 cat. | 86º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:39:46 | 5º / 219 cat. | 203º / 1.974 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 547 cat. | 99.999º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 4:41:33 | 11º / 203 cat. | 155º / 1.877 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 8:47:27 | 6º / 110 cat. | 30º / 685 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 9:04:17 | 11º / 536 cat. | 95º / 2.770 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 4:45:12 | 7º / 289 cat. | 82º / 2.076 geral |
| out 2018 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:00:22 | 129º / 266 cat. | 734º / 2.306 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 366 cat. | 99.999º / 2.342 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M40-44 | 10:17:45 | 4º / 83 cat. | 37º / 525 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 4:48:52 | 15º / 268 cat. | 165º / 1.992 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39 | 4:39:44 | 24º / 148 cat. | 145º / 1.122 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 9:53:20 | 45º / 361 cat. | 212º / 2.467 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-39 | 4:59:55 | 29º / 263 cat. | 202º / 1.583 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M35-39 | 5:11:32 | 28º / 208 cat. | 256º / 1.362 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:34:47 | 38º / 234 cat. | 207º / 1.585 geral |
| mai 2016 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:04:47 | 46º / 300 cat. | 207º / 1.642 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M35-39 | 5:19:35 | 50º / 209 cat. | 325º / 1.302 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:20:58 | 125º / 363 cat. | 575º / 2.063 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:07:54 | 123º / 261 cat. | 706º / 1.937 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M35-39 | 5:40:52 | 115º / 219 cat. | 776º / 1.599 geral |