IRONMAN 70.3 St. George 2023 · Para o pódio da M45-49
4:39:11−15:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:58 (10º). A maior diferença está em corrida (−5:58) e natação (−5:00).
Provas12em 3 países
Melhor 70.34:51:40Indian Wells La Quinta 2023
Melhor IRONMAN10:19:47Cozumel 2020
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Indian Wells La Quinta 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 170 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:46 · 1:53/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:27:33 · 36,6 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:40:19 · 4:45/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:02 · −4:02 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 23 | 4:54:58 | 10º de 166 na M45-49 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 4:51:40 | 23º de 170 na M45-49 |
Clima no dia
Indian Wells La Quinta 2023 (07–15h): 12,3 a 19,4 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 31% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Cozumel 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:28 · 1:31/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:29:40 · 32,8 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:44:24 · 5:19/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições8:15 · −5:12 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 19 | 10:53:21 | 31º de 220 na M40-44 |
| Cozumel 20 | 10:19:47 | 14º de 115 na M45-49 |
| Tulsa 22 | 11:30:48 | 12º de 79 na M45-49 |
| Arizona 22 | 10:55:59 | 16º de 241 na M45-49 |
| Lake Placid 24 | 12:22:15 | 50º de 202 na M45-49 |
| Arizona 24 | 11:16:28 | 14º de 127 na M45-49 |
| Texas 25 | 12:16:39 | 32º de 144 na M50-54 |
| World Championship 25 | 13:55:42 | 256º de 324 na M50-54 |
| Arizona 25 | 11:16:52 | 31º de 141 na M50-54 |
| Texas 26 | 11:44:31 | 55º de 163 na M50-54 |
Clima no dia
Cozumel 2020 (07–22h): 25,5 a 27,6 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 78% · vento até 19 km/h · 2,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 St. George 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:54:58, você seria 8º de 139 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Cozumel 2019 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN Cozumel 2020 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Tulsa 2022 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Arizona 2022 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Lake Placid 2024 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Arizona 2024 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN Arizona 2025 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Texas 2026 | IRONMAN | top 34% |
De top 15% para top 34% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSt. George 23 · 35:081:51/100m
- BikeIndian Wells La Quinta 23 · 2:27:3336,6 km/hPR
- CorridaSt. George 23 · 1:36:234:34/km
- TransiçõesSt. George 236:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 20 · 57:281:31/100m
- BikeTexas 26 · 5:09:4534,9 km/hPR
- CorridaCozumel 20 · 3:44:245:19/km
- TransiçõesCozumel 208:15
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 St. George 2023
você 4:54:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:09 a 4:44:29 | 4 |
| 4:44:29 a 5:01:48 (você) | 10 |
| 5:01:48 a 5:19:08 | 15 |
| 5:19:08 a 5:36:28 | 17 |
| 5:36:28 a 5:53:47 | 25 |
| 5:53:47 a 6:11:07 | 24 |
| 6:11:07 a 6:28:27 | 21 |
| 6:28:27 a 6:45:46 | 17 |
| 6:45:46 a 7:03:06 | 10 |
| 7:03:06 a 7:20:25 | 6 |
| 7:20:25 a 7:37:45 | 6 |
| 7:37:45 a 7:55:05 | 2 |
| 7:55:05 a 8:12:24 | 5 |
| 8:12:24 a 8:29:44 | 4 |
166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 St. George 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tulsa 2022 | 20 °C | 11:30:48 |
| IRONMAN Arizona 2024 | 20 °C | 11:16:28 |
| IRONMAN Arizona 2025 | 22 °C | 11:16:52 |
| IRONMAN Arizona 2022 | 22 °C | 10:55:59 |
| IRONMAN Lake Placid 2024 | 23 °C | 12:22:15 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 13:55:42 |
| IRONMAN Cozumel 2020 | 28 °C | 10:19:47 |
| IRONMAN Cozumel 2019 | 28 °C | 10:53:21 |
| IRONMAN Texas 2025 | 29 °C | 12:16:39 |
| IRONMAN Texas 2026 | 29 °C | 11:44:31 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos9 provas
México2 provas
França1 prova
3 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54 | 11:44:31 | 55º / 163 cat. | 855º / 2.191 geral |
| nov 2025 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-54 | 11:16:52 | 31º / 141 cat. | 409º / 1.683 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 13:55:42 | 256º / 324 cat. | 1.943º / 2.317 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54 | 12:16:39 | 32º / 144 cat. | 519º / 1.769 geral |
| nov 2024 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49 | 11:16:28 | 14º / 127 cat. | 198º / 1.440 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49 | 12:22:15 | 50º / 202 cat. | 524º / 2.134 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-49 | 4:51:40 | 23º / 170 cat. | 253º / 2.144 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 4:54:58 | 10º / 166 cat. | 139º / 1.471 geral |
| nov 2022 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49 | 10:55:59 | 16º / 241 cat. | 192º / 1.993 geral |
| mai 2022 | IRONMAN TulsaIRONMAN · M45-49 | 11:30:48 | 12º / 79 cat. | 81º / 652 geral |
| nov 2020 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 10:19:47 | 14º / 115 cat. | 89º / 775 geral |
| nov 2019 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44 | 10:53:21 | 31º / 220 cat. | 251º / 1.549 geral |