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Dominic Laaf

Alemanha · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 3%

5º de 169 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2021

Provas7em 6 países
Melhor 70.33:58:07Luxembourg 2021

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Luxembourg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:26:37 · 36,8 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:30:28 · 4:17/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 184:58:2029º de 173 na M25-29
Mallorca 194:45:1718º de 228 na M25-29
Slovenian Istria 194:59:0123º de 92 na M25-29
Duisburg 214:22:095º de 169 na M30-34
Luxembourg 213:58:076º de 94 na M30-34
Maastricht 224:26:2715º de 247 na M30-34
World Championship 224:32:1088º de 476 na M30-34

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Para o pódio da M30-34

4:17:25−4:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:22:09 (5º). A maior diferença está em corrida (−9:25) e transições (−5s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Maastricht 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 19%

De top 17% para top 19% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 19 · 28:101:29/100m
  • BikeDuisburg 21 · 2:16:2539,6 km/h
  • CorridaWorld Championship 22 · 1:26:324:06/kmPR
  • TransiçõesSlovenian Istria 196:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2021

você 4:22:09
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:06 a 4:22:25 (você)5
4:22:25 a 4:34:4410
4:34:44 a 4:47:0317
4:47:03 a 4:59:2226
4:59:22 a 5:11:4116
5:11:41 a 5:24:0023
5:24:00 a 5:36:1921
5:36:19 a 5:48:3722
5:48:37 a 6:00:5614
6:00:56 a 6:13:1510
6:13:15 a 6:25:340
6:25:34 a 6:37:531
6:37:53 a 6:50:123
6:50:12 a 7:02:311

169 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 3%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 202116 °C4:22:09
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:32:10
IRONMAN 70.3 Maastricht 202220 °C4:26:27
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 201920 °C4:59:01
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C4:58:20

No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Eslovênia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:32:1088º / 476 cat.395º / 3.553 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-344:26:2715º / 247 cat.37º / 1.492 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-343:58:076º / 94 cat.32º / 717 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-344:22:095º / 169 cat.25º / 1.375 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M25-294:59:0123º / 92 cat.101º / 1.233 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-294:45:1718º / 228 cat.113º / 2.832 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-294:58:2029º / 173 cat.297º / 2.771 geral