Domil Leira · RankMyRace

Provas4em 3 países

Melhor 70.35:11:55Panama 2023

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Panama 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:22 · 1:49/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
Bike2:31:38 · 35,6 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Corrida1:57:10 · 5:33/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Transições8:45 · −1:41 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Panama 16	5:42:51	31º de 63 na M25-29
Panama 23	5:11:55	35º de 78 na M30-34
Ecuador 23	5:40:29	21º de 79 na M30-34

Clima no dia

Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 · natação até a mediana (−7:37)

~~Hoje 21º~~, passaria a 17º+4 posições

5:40:29 → 5:32:52 na M30-34 (79 atletas).

IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 · Para o pódio da M30-34

4:45:58−54:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:40:29 (21º). A maior diferença está em corrida (−20:05) e natação (−16:29).

IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)

~~Hoje top 27%~~, na faixa seguinte top 25%

Com o mesmo 5:40:29, você seria 34º de 139 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Panama 2016	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Panama 2023	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2023	IRONMAN 70.3	top 27%

De top 50% para top 27% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPanama 23 · 34:221:49/100m
BikePanama 23 · 2:31:3835,6 km/h
CorridaPanama 23 · 1:57:105:33/km
TransiçõesEcuador 236:48PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2023

você 5:40:29

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:28:58 a 4:45:36	2
4:45:36 a 5:02:14	4
5:02:14 a 5:18:51	5
5:18:51 a 5:35:29	7
5:35:29 a 5:52:07 (você)	10
5:52:07 a 6:08:45	14
6:08:45 a 6:25:23	7
6:25:23 a 6:42:00	12
6:42:00 a 6:58:38	6
6:58:38 a 7:15:16	5
7:15:16 a 7:31:54	1
7:31:54 a 7:48:31	3
7:48:31 a 8:05:09	2
8:05:09 a 8:21:47	1

79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 84%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Ecuador 2023	29 °C	5:40:29
IRONMAN 70.3 Panama 2023	30 °C	5:11:55
IRONMAN 70.3 Panama 2016	31 °C	5:42:51

No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Panamá2 provas
Equador1 prova
México1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M30-34	5:40:29	21º / 79 cat.	157º / 695 geral
mar 2023	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34	5:11:55	35º / 78 cat.	196º / 736 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 219 cat.	99.999º / 1.495 geral
jan 2016	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M25-29	5:42:51	31º / 63 cat.	507º / 957 geral