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Dom Capel

Reino Unido · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

12º de 154 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Swansea 2022

Provas17em 6 países
Melhor 70.35:06:25Weymouth 2019
Melhor IRONMAN12:01:52Wales 2022

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Weymouth 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 224 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação19:12 · 1:01/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike2:53:08 · 31,2 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida1:41:43 · 4:49/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições12:22 · −1:32 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 175:49:1172º de 254 na M45-49
Marbella 185:33:1779º de 290 na M45-49
Cascais Portugal 185:12:5258º de 261 na M45-49
Weymouth 195:06:2532º de 224 na M45-49
Les Sables d'Olonne 225:08:3653º de 224 na M50-54
Swansea 225:20:0112º de 154 na M50-54
Sardegna 225:32:4313º de 81 na M50-54
Mallorca 235:34:4580º de 289 na M50-54
Swansea 236:05:1757º de 163 na M50-54
Alcúdia-Mallorca 245:33:3385º de 292 na M50-54
Swansea 245:24:5920º de 136 na M50-54
Swansea 255:34:4828º de 110 na M50-54
Swansea 266:00:0822º de 74 na M55-59

Clima no dia

Weymouth 2019 (07–15h): 16,2 a 17,5 °C · sensação de até 17,1 °C · umidade 86% · vento até 24 km/h · 2,3 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Wales 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:40 · 1:53/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike6:27:29 · 27,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida4:00:44 · 5:42/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições21:59 · −4:27 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wales 1713:22:3086º de 243 na M45-49
Wales 1812:04:0454º de 315 na M45-49
Wales 2212:01:5225º de 235 na M50-54
World Championship 2412:42:38278º de 409 na M50-54

Clima no dia

Wales 2022 (07–22h): 14,6 a 18,2 °C · sensação de até 16,9 °C · umidade 92% · vento até 27 km/h · 8,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Swansea 2022 · Para o pódio da M50-54

4:56:59−23:02 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:01 (12º). A maior diferença está em bike (−15:23) e corrida (−3:59).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Wales 2017IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 Marbella 2018IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Wales 2018IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Swansea 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Wales 2022IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Sardegna 2022IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Swansea 2023IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Swansea 2024IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 68%
IRONMAN 70.3 Swansea 2025IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Swansea 2026IRONMAN 70.3top 30%

De top 29% para top 30% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWeymouth 19 · 19:121:01/100m
  • BikeCascais Portugal 18 · 2:40:5633,6 km/h
  • CorridaSwansea 22 · 1:35:374:32/km
  • TransiçõesMarbella 1810:04

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWales 18 · 1:09:511:50/100m
  • BikeWorld Championship 24 · 6:12:2929,0 km/hPR
  • CorridaWales 17 · 3:57:325:38/km
  • TransiçõesWorld Championship 2418:24PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Swansea 2022

você 5:20:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:47:44 a 5:04:415
5:04:41 a 5:21:39 (você)9
5:21:39 a 5:38:3616
5:38:36 a 5:55:3317
5:55:33 a 6:12:3019
6:12:30 a 6:29:2818
6:29:28 a 6:46:2519
6:46:25 a 7:03:2216
7:03:22 a 7:20:208
7:20:20 a 7:37:179
7:37:17 a 7:54:146
7:54:14 a 8:11:115
8:11:11 a 8:28:094
8:28:09 a 8:45:063

154 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Swansea 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 19%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C5:34:45
IRONMAN 70.3 Marbella 201817 °C5:33:17
IRONMAN 70.3 Weymouth 201918 °C5:06:25
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202221 °C5:08:36
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201822 °C5:12:52
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C5:33:33
IRONMAN 70.3 Sardegna 202224 °C5:32:43

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wales 201716 °C13:22:30
IRONMAN Wales 201817 °C12:04:04
IRONMAN World Championship 202418 °C12:42:38
IRONMAN Wales 202218 °C12:01:52

Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido10 provas
  • Espanha3 provas
  • França1 prova
  • Itália1 prova
  • Portugal1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M55-596:00:0822º / 74 cat.619º / 1.746 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-545:34:4828º / 110 cat.380º / 1.455 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5412:42:38278º / 409 cat.1.763º / 2.280 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-545:24:5920º / 136 cat.271º / 1.636 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-545:33:3385º / 292 cat.944º / 2.908 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-546:05:1757º / 163 cat.557º / 1.448 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-545:34:4580º / 289 cat.746º / 2.512 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M50-545:32:4313º / 81 cat.151º / 757 geral
set 2022IRONMAN WalesIRONMAN · M50-5412:01:5225º / 235 cat.319º / 1.706 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-545:20:0112º / 154 cat.235º / 1.557 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M50-545:08:3653º / 224 cat.658º / 2.245 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49DNS99.999º / 134 cat.99.999º / 1.175 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-495:06:2532º / 224 cat.304º / 1.975 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-495:12:5258º / 261 cat.515º / 1.999 geral
set 2018IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4912:04:0454º / 315 cat.365º / 2.046 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-495:33:1779º / 290 cat.581º / 1.856 geral
set 2017IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4913:22:3086º / 243 cat.687º / 1.628 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-495:49:1172º / 254 cat.457º / 1.652 geral