IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Para o pódio da M30-34
4:32:59−49:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:15 (39º). A maior diferença está em bike (−16:59) e corrida (−13:37).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:22:15Astana 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Astana 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:07 · 2:22/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike2:41:45 · 33,4 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida1:42:34 · 4:52/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições12:49 · +1:57 vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 5:57:51 | 176º de 223 na M30-34 |
| Dubai 22 | 5:37:11 | 110º de 217 na M30-34 |
| Astana 22 | 5:22:15 | 39º de 116 na M30-34 |
| Turkey 23 | 5:37:25 | 88º de 129 na M30-34 |
| Turkey 24 | 5:49:16 | 96º de 133 na M30-34 |
Clima no dia
Astana 2022 (07–15h): 16,7 a 24,7 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 55% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 34%, na faixa seguinte top 28%
Com o mesmo 5:22:15, você seria 51º de 187 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
De top 79% para top 73% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDubai 22 · 40:592:09/100m
- BikeAstana 22 · 2:41:4533,4 km/h
- CorridaAstana 22 · 1:42:344:52/km
- TransiçõesTurkey 2312:21
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2022
você 5:22:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:56 a 4:34:01 | 4 |
| 4:34:01 a 4:50:06 | 3 |
| 4:50:06 a 5:06:11 | 12 |
| 5:06:11 a 5:22:17 (você) | 20 |
| 5:22:17 a 5:38:22 | 12 |
| 5:38:22 a 5:54:27 | 15 |
| 5:54:27 a 6:10:32 | 10 |
| 6:10:32 a 6:26:37 | 12 |
| 6:26:37 a 6:42:42 | 4 |
| 6:42:42 a 6:58:47 | 10 |
| 6:58:47 a 7:14:53 | 5 |
| 7:14:53 a 7:30:58 | 5 |
| 7:30:58 a 7:47:03 | 2 |
| 7:47:03 a 8:03:08 | 2 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:57:51 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 5:22:15 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:37:25 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 5:49:16 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:37:11 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Turquia3 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Cazaquistão1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:49:16 | 96º / 133 cat. | 828º / 1.272 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:37:25 | 88º / 129 cat. | 673º / 1.212 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:22:15 | 39º / 116 cat. | 179º / 690 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:37:11 | 110º / 217 cat. | 758º / 1.666 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:57:51 | 176º / 223 cat. | 1.157º / 1.507 geral |