IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Para o pódio da M35-39
4:14:23−26:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:22 (22º). A maior diferença está em corrida (−9:44) e natação (−8:19).
Provas10em 5 países
Melhor 70.34:40:09Duisburg 2024
Melhor IRONMAN10:22:31Hamburg 2025
Melhor maratona3:46:41Berlim 2015 · 5:22/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 248 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:08 · 1:57/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:16:37 · 39,5 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:38:40 · 4:41/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições7:44 · −2:50 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:02:50 | 93º de 247 na M30-34 |
| Duisburg 21 | 4:41:22 | 22º de 196 na M35-39 |
| Kraichgau 22 | 4:48:03 | 37º de 288 na M35-39 |
| World Championship 22 | 5:12:00 | 393º de 510 na M35-39 |
| Duisburg 24 | 4:40:09 | 43º de 248 na M35-39 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:02:24 | 57º de 300 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:52 · 1:52/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike5:02:19 · 35,7 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida3:59:48 · 5:41/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições9:31 · −6:32 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 22 | 10:44:16 | 126º de 313 na M35-39 |
| Hamburg 25 | 10:22:31 | 91º de 293 na M35-39 |
| World Championship 25 | 12:15:40 | 223º de 288 na M35-39 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20153:46:415:22/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:41:22, você seria 18º de 201 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 78% |
De top 38% para top 78% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 31:201:39/100mPR
- BikeDuisburg 24 · 2:16:3739,5 km/h
- CorridaKraichgau 22 · 1:29:194:14/km
- TransiçõesLuxembourg - Region Moselle 194:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 22 · 1:08:451:49/100m
- BikeHamburg 25 · 5:02:1935,7 km/h
- CorridaHamburg 25 · 3:59:485:41/km
- TransiçõesFrankfurt 228:08
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2021
você 4:41:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:01 a 4:22:13 | 4 |
| 4:22:13 a 4:36:25 | 12 |
| 4:36:25 a 4:50:37 (você) | 21 |
| 4:50:37 a 5:04:48 | 29 |
| 5:04:48 a 5:19:00 | 30 |
| 5:19:00 a 5:33:12 | 30 |
| 5:33:12 a 5:47:24 | 20 |
| 5:47:24 a 6:01:36 | 15 |
| 6:01:36 a 6:15:48 | 10 |
| 6:15:48 a 6:30:00 | 14 |
| 6:30:00 a 6:44:11 | 5 |
| 6:44:11 a 6:58:23 | 3 |
| 6:58:23 a 7:12:35 | 1 |
| 7:12:35 a 7:26:47 | 2 |
196 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:41:22 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:12:00 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:02:24 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:40:09 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 10:22:31 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 12:15:40 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 10:44:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha6 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 12:15:40 | 223º / 288 cat. | 1.378º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:22:31 | 91º / 293 cat. | 574º / 2.335 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M35-39 | 5:02:24 | 57º / 300 cat. | 345º / 2.773 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:40:09 | 43º / 248 cat. | 216º / 1.890 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 236 cat. | 99.999º / 1.903 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:12:00 | 393º / 510 cat. | 2.112º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 10:44:16 | 126º / 313 cat. | 596º / 2.242 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 4:48:03 | 37º / 288 cat. | 190º / 1.892 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:41:22 | 22º / 196 cat. | 107º / 1.375 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M30-34 | 5:02:50 | 93º / 247 cat. | 483º / 1.893 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:46:41 | — | 12.572º / 36.764 geral |