IRONMAN 70.3 Colombo 2019 · Para o pódio da M40-44
4:53:51−1:47:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:41:41 (19º). A maior diferença está em corrida (−56:42) e bike (−37:13).
Provas7em 7 países
Melhor 70.36:38:13Goseong 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Goseong 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 277 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:47 · 2:21/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike3:10:31 · 28,3 km/htop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Corrida2:30:55 · 7:09/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições12:00 · +3:26 vs. medianatop 86%: mais rápido que 14% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Colombo 19 | 6:41:41 | 19º de 44 na M40-44 |
| Desaru Coast 22 | 7:10:16 | 86º de 133 na M45-49 |
| Lombok 22 | 7:01:40 | 24º de 34 na M45-49 |
| Phu Quoc 23 | 6:51:29 | 50º de 84 na M45-49 |
| Bangsaen 24 | 7:31:44 | 144º de 193 na M45-49 |
| Lapu Lapu 25 | 7:05:24 | 59º de 90 na M45-49 |
| Goseong 26 | 6:38:13 | 223º de 277 na M45-49 |
Clima no dia
Goseong 2026 (07–15h): 19,5 a 26,4 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 70% · vento até 15 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Colombo 2019 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
De top 44% para top 81% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 25 · 42:132:13/100m
- BikeColombo 19 · 3:08:0428,7 km/h
- CorridaPhu Quoc 23 · 2:29:127:04/km
- TransiçõesColombo 197:44
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Colombo 2019
você 6:41:41
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| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:07 a 4:23:25 | 1 |
| 4:23:25 a 4:41:43 | 0 |
| 4:41:43 a 5:00:01 | 3 |
| 5:00:01 a 5:18:19 | 1 |
| 5:18:19 a 5:36:37 | 1 |
| 5:36:37 a 5:54:55 | 3 |
| 5:54:55 a 6:13:14 | 3 |
| 6:13:14 a 6:31:32 | 6 |
| 6:31:32 a 6:49:50 (você) | 6 |
| 6:49:50 a 7:08:08 | 4 |
| 7:08:08 a 7:26:26 | 10 |
| 7:26:26 a 7:44:44 | 2 |
| 7:44:44 a 8:03:02 | 1 |
| 8:03:02 a 8:21:20 | 3 |
44 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:46:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Colombo 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 36% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | 26 °C | 6:38:13 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 6:51:29 |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | 30 °C | 7:01:40 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 7:05:24 |
| IRONMAN 70.3 Colombo 2019 | 31 °C | 6:41:41 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Indonésia1 prova
Coreia do Sul1 prova
Sri Lanka1 prova
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
Tailândia1 prova
Vietnã1 prova
7 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 6:38:13 | 223º / 277 cat. | 942º / 1.263 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 7:05:24 | 59º / 90 cat. | 460º / 657 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-49 | 7:31:44 | 144º / 193 cat. | 817º / 1.037 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:51:29 | 50º / 84 cat. | 372º / 631 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · M45-49 | 7:01:40 | 24º / 34 cat. | 162º / 252 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 7:10:16 | 86º / 133 cat. | 540º / 763 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M40-44 | 6:41:41 | 19º / 44 cat. | 266º / 404 geral |