IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Para o pódio da M30-34
4:15:35−17:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:41 (14º). A maior diferença está em corrida (−7:22) e natação (−5:28).
Provas18em 3 países
Melhor 70.34:32:41Duisburg 2025
Melhor IRONMAN9:57:57Frankfurt 2024
Melhor maratona3:59:16Berlim 2010 · 5:40/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:41 · 1:50/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:17:08 · 39,4 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:31:06 · 4:19/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições9:44 · −4:02 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 23 | 4:56:09 | 84º de 243 na M30-34 |
| Erkner 23 | 4:38:36 | 38º de 172 na M30-34 |
| Luxembourg 24 | 4:50:44 | 41º de 306 na M30-34 |
| Duisburg 25 | 4:32:41 | 14º de 286 na M30-34 |
| Kraichgau 26 | 4:47:34 | 44º de 306 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2025 (07–15h): 14,9 a 26,1 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 55% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:09 · 1:57/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:15:31 · 34,2 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida3:19:30 · 4:44/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições8:47 · −4:45 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 23 | 10:08:13 | 72º de 229 na M30-34 |
| Frankfurt 24 | 9:57:57 | 77º de 294 na M30-34 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2010
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2005
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20103:59:165:40/km
- Berlim 20104:34:046:30/km
- Berlim 20114:22:436:14/km
- Berlim 20144:10:525:57/km
- Berlim 20174:08:455:54/km
- Berlim 20184:22:026:13/km
- Berlim 20215:17:517:32/km
- Berlim 20234:33:586:30/km
- Berlim 20244:46:276:47/km
- Berlim 20254:45:116:46/km
- Nova York 20054:59:567:06/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 60% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 32% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 68% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 27% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 60% para top 15% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKraichgau 26 · 32:431:43/100mPR
- BikeDuisburg 25 · 2:17:0839,4 km/h
- CorridaLuxembourg 24 · 1:25:414:04/km
- TransiçõesKraichgau 236:52
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 23 · 1:12:541:55/100m
- BikeHamburg 23 · 5:14:1534,4 km/h
- CorridaFrankfurt 24 · 3:19:304:44/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 248:47PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2025
você 4:32:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:11 a 4:28:02 | 11 |
| 4:28:02 a 4:42:54 (você) | 12 |
| 4:42:54 a 4:57:45 | 35 |
| 4:57:45 a 5:12:37 | 35 |
| 5:12:37 a 5:27:28 | 44 |
| 5:27:28 a 5:42:20 | 42 |
| 5:42:20 a 5:57:11 | 31 |
| 5:57:11 a 6:12:02 | 22 |
| 6:12:02 a 6:26:54 | 25 |
| 6:26:54 a 6:41:45 | 9 |
| 6:41:45 a 6:56:37 | 7 |
| 6:56:37 a 7:11:28 | 5 |
| 7:11:28 a 7:26:20 | 3 |
| 7:26:20 a 7:41:11 | 5 |
286 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Alemanha16 provas
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:47:34 | 44º / 306 cat. | 253º / 2.222 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:32:41 | 14º / 286 cat. | 74º / 2.029 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:57:57 | 77º / 294 cat. | 414º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:50:44 | 41º / 306 cat. | 198º / 2.256 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:38:36 | 38º / 172 cat. | 138º / 1.319 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 10:08:13 | 72º / 229 cat. | 426º / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:56:09 | 84º / 243 cat. | 419º / 1.974 geral |
| nov 2005 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:59:56 | — | 24.405º / 36.863 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M60-64 | 4:45:11 | 804º / 1.534 cat. | 32.057º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M60-64 | 4:46:27 | 1.261º / 1.865 cat. | 41.652º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 4:33:58 | 1.739º / 2.687 cat. | 29.738º / 43.046 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 5:17:51 | 1.520º / 1.782 cat. | 20.200º / 23.099 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 4:22:02 | 2.512º / 4.228 cat. | 22.920º / 40.805 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 4:08:45 | — | 20.113º / 39.218 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:10:52 | — | 16.559º / 28.926 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:22:43 | — | 21.246º / 32.915 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:34:04 | — | 26.262º / 34.072 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:59:16 | — | 16.341º / 34.072 geral |