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Dirk Henning

Alemanha · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

4º de 87 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Ruegen 2016

Provas17em 5 países
Melhor 70.34:36:49Ruegen 2016
Melhor IRONMAN11:22:21France 2013
Melhor maratona3:10:52Nova York 2010 · 4:31/km

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Ruegen 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:19 · 1:52/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike2:21:35 · 38,1 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:33:07 · 4:25/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições6:48 · −2:03 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 125:00:0531º de 361 na M40-44
Mallorca 134:49:1438º de 442 na M40-44
Mallorca 144:48:2722º de 477 na M40-44
Ruegen 145:05:3842º de 128 na M40-44
Mallorca 155:09:2580º de 465 na M40-44
Ruegen 154:45:415º de 73 na M40-44
Mallorca 165:08:4547º de 429 na M40-44
Ruegen 164:36:494º de 87 na M40-44
Mallorca 174:59:4021º de 397 na M45-49
Ruegen 174:52:2430º de 139 na M45-49
Mallorca 185:03:1756º de 428 na M45-49
Mallorca 195:25:39112º de 405 na M45-49

IRONMAN

3 provas · disciplinas em France 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 478 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:18:09 · 2:03/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Bike5:29:43 · 32,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida4:21:37 · 6:12/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Transições12:52 · −2:42 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1112:53:42152º de 192 na M35-39
France 1311:22:21155º de 484 na M40-44
France 1412:29:49331º de 529 na M40-44

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2010
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 · Para o pódio da M40-44

4:36:16−33s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:49 (4º). A maior diferença está em natação (−5:26) e bike (−51s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Western Australia 2011IRONMANtop 80%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2012IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN France 2013IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2014IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN France 2014IRONMANtop 63%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2014IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2015IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2015IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2017IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 28%

De top 80% para top 28% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRuegen 14 · 23:491:15/100m
  • BikeRuegen 16 · 2:21:3538,1 km/h
  • CorridaMallorca 13 · 1:28:304:12/km
  • TransiçõesRuegen 166:48

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrance 14 · 1:15:422:00/100mPR
  • BikeFrance 13 · 5:29:4332,8 km/h
  • CorridaFrance 13 · 4:21:376:12/km
  • TransiçõesWestern Australia 118:50

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Ruegen 2016

você 4:36:49
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:27:35 a 4:41:41 (você)6
4:41:41 a 4:55:4713
4:55:47 a 5:09:538
5:09:53 a 5:23:598
5:23:59 a 5:38:0514
5:38:05 a 5:52:118
5:52:11 a 6:06:1712
6:06:17 a 6:20:225
6:20:22 a 6:34:286
6:34:28 a 6:48:343
6:48:34 a 7:02:402
7:02:40 a 7:16:460
7:16:46 a 7:30:521
7:30:52 a 7:44:581

87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 37%Biketop 6%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 201616 °C5:08:45
IRONMAN 70.3 Mallorca 201320 °C4:49:14
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C5:03:17
IRONMAN 70.3 Mallorca 201726 °C4:59:40

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha8 provas
  • Alemanha4 provas
  • França3 provas
  • Austrália1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-495:25:39112º / 405 cat.788º / 2.832 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-495:03:1756º / 428 cat.371º / 2.771 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-494:52:2430º / 139 cat.242º / 1.122 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-494:59:4021º / 397 cat.240º / 2.550 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-444:36:494º / 87 cat.80º / 628 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-445:08:4547º / 429 cat.271º / 2.565 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-444:45:415º / 73 cat.66º / 564 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-445:09:2580º / 465 cat.501º / 2.901 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-445:05:3842º / 128 cat.271º / 855 geral
jun 2014IRONMAN FranceIRONMAN · M40-4412:29:49331º / 529 cat.1.351º / 2.327 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-444:48:2722º / 477 cat.212º / 2.915 geral
jun 2013IRONMAN FranceIRONMAN · M40-4411:22:21155º / 484 cat.775º / 2.374 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-444:49:1438º / 442 cat.271º / 2.556 geral
jun 2012IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 451 cat.99.999º / 2.056 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-445:00:0531º / 361 cat.170º / 1.841 geral
dez 2011IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-3912:53:42152º / 192 cat.703º / 1.180 geral
nov 2010Maratona de Nova YorkMaratona · M35-393:10:52—1.777º / 44.976 geral