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Dino Lentzakis

África do Sul · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

24º de 297 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2022

Provas8em 4 países
Melhor 70.34:50:32Alcúdia-Mallorca 2024
Melhor IRONMAN10:32:40Portugal-Cascais 2026

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Alcúdia-Mallorca 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 371 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:31 · 1:49/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike2:40:32 · 33,6 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:27:13 · 4:08/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições8:17 · −3:45 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Weymouth 224:56:1124º de 297 na M30-34
Mallorca 234:54:2831º de 346 na M30-34
Alcúdia-Mallorca 244:50:3236º de 371 na M30-34
Marbella 245:23:5547º de 201 na M30-34

Clima no dia

Alcúdia-Mallorca 2024 (07–15h): 14,7 a 24,2 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:13:42 · 1:56/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike5:28:08 · 32,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida3:34:29 · 5:05/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições16:21 · −1:35 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
France 2311:34:1758º de 214 na M30-34
World Championship 2311:11:14102º de 223 na M30-34
Lanzarote 2511:38:4337º de 99 na M35-39
Portugal-Cascais 2610:32:4042º de 217 na M35-39

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 · Para o pódio da M30-34

4:35:36−20:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:11 (24º). A maior diferença está em bike (−9:45) e natação (−7:12).

IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 4:56:11, você seria 13º de 257 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Weymouth 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN France 2023IRONMANtop 28%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Marbella 2024IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Lanzarote 2025IRONMANtop 38%
IRONMAN Portugal-Cascais 2026IRONMANtop 20%

De top 9% para top 20% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 23 · 33:361:46/100m
  • BikeAlcúdia-Mallorca 24 · 2:40:3233,6 km/h
  • CorridaMallorca 23 · 1:22:323:55/km
  • TransiçõesMarbella 247:23PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrance 23 · 1:06:391:45/100m
  • BikePortugal-Cascais 26 · 5:28:0832,9 km/hPR
  • CorridaPortugal-Cascais 26 · 3:34:295:05/kmPR
  • TransiçõesLanzarote 2512:27

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2022

você 4:56:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:41 a 4:48:5313
4:48:53 a 5:05:04 (você)21
5:05:04 a 5:21:1630
5:21:16 a 5:37:2840
5:37:28 a 5:53:3940
5:53:39 a 6:09:5138
6:09:51 a 6:26:0326
6:26:03 a 6:42:1433
6:42:14 a 6:58:2612
6:58:26 a 7:14:3715
7:14:37 a 7:30:4912
7:30:49 a 7:47:0111
7:47:01 a 8:03:124
8:03:12 a 8:19:242

297 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 34%Biketop 14%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 202217 °C4:56:11
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C4:54:28
IRONMAN 70.3 Marbella 202418 °C5:23:55
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C4:50:32

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Lanzarote 202522 °C11:38:43
IRONMAN World Championship 202328 °C11:11:14
IRONMAN France 202330 °C11:34:17

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha4 provas
  • França2 provas
  • Reino Unido1 prova
  • Portugal1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-3910:32:4042º / 217 cat.248º / 1.981 geral
mai 2025IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-3911:38:4337º / 99 cat.206º / 881 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-345:23:5547º / 201 cat.247º / 1.492 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-344:50:3236º / 371 cat.210º / 2.908 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-3411:11:14102º / 223 cat.532º / 2.002 geral
jun 2023IRONMAN FranceIRONMAN · M30-3411:34:1758º / 214 cat.295º / 1.405 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-344:54:2831º / 346 cat.136º / 2.512 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M30-344:56:1124º / 297 cat.106º / 1.971 geral