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Dina Aly

Egito · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

5ª de 34 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020

Provas17em 12 países
Melhor 70.35:29:47Bahrain 2019
Melhor IRONMAN11:12:21Vitoria-Gasteiz 2021

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Bahrain 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:59 · 2:06/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike2:34:06 · 35,0 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida2:04:40 · 5:55/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições11:02 · −1s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Colombo 186:52:1215ª de 21 na F35-39
Mallorca 186:45:3159ª de 78 na F35-39
World Championship 186:28:17180ª de 202 na F35-39
Cascais Portugal 186:22:3522ª de 58 na F35-39
Turkey 195:48:0822ª de 60 na F35-39
Bahrain 195:29:4716ª de 44 na F35-39
Bangsaen 206:03:405ª de 34 na F35-39
Egypt 216:02:375ª de 20 na F40-44
Egypt 225:48:563ª de 6 na F40-44
Desaru Coast 236:23:319ª de 20 na F40-44
World Championship 236:12:21244ª de 284 na F40-44
Egypt 236:12:464ª de 8 na F40-44
Warsaw 255:53:0937ª de 48 na F40-44

Clima no dia

Bahrain 2019 (07–15h): 19,0 a 25,8 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 51% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:55:38 · 30,4 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida4:53:41 · 6:58/kmtop 82%: mais rápido que 18% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1913:53:3345ª de 61 na F35-39
Vitoria-Gasteiz 2111:12:217ª de 11 na F40-44
World Championship 2115:26:2675ª de 86 na F40-44
Barcelona 2212:37:3817ª de 42 na F40-44

Clima no dia

Vitoria-Gasteiz 2021 (07–22h): 14,5 a 28,0 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020 · Para o pódio da F35-39

5:59:07−4:33 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:03:40 (5ª). A maior diferença está em corrida (−9:21) e natação (−1:48).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Colombo 2018IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 74%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021IRONMANtop 64%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 88%
IRONMAN Barcelona 2022IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Egypt 2022IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Egypt 2023IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025IRONMAN 70.3top 78%

De top 72% para top 78% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEgypt 21 · 33:561:47/100m
  • BikeBahrain 19 · 2:34:0635,0 km/h
  • CorridaEgypt 22 · 2:01:365:46/km
  • TransiçõesEgypt 228:59

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 19 · 47:111:15/100m
  • BikeVitoria-Gasteiz 21 · 5:55:3830,4 km/h
  • CorridaBarcelona 22 · 4:47:256:49/kmPR
  • TransiçõesBarcelona 2220:14PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020

você 6:03:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:40:54 a 5:52:221
5:52:22 a 6:03:50 (você)4
6:03:50 a 6:15:181
6:15:18 a 6:26:463
6:26:46 a 6:38:142
6:38:14 a 6:49:421
6:49:42 a 7:01:114
7:01:11 a 7:12:393
7:12:39 a 7:24:072
7:24:07 a 7:35:351
7:35:35 a 7:47:031
7:47:03 a 7:58:315
7:58:31 a 8:09:593
8:09:59 a 8:21:273

34 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:03:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 6%Corridatop 29%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C6:12:21
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201822 °C6:22:35
IRONMAN 70.3 Warsaw 202522 °C5:53:09
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C6:45:31
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C5:48:08
IRONMAN 70.3 Egypt 202225 °C5:48:56
IRONMAN 70.3 Bahrain 201926 °C5:29:47
IRONMAN 70.3 Egypt 202330 °C6:12:46
IRONMAN 70.3 Colombo 201832 °C6:52:12

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C15:26:26
IRONMAN South Africa 201922 °C13:53:33
IRONMAN Barcelona 202225 °C12:37:38
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202128 °C11:12:21

Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Egito3 provas
  • Espanha3 provas
  • África do Sul2 provas
  • Barein1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Sri Lanka1 prova
  • Malásia1 prova
  • Polônia1 prova
  • Portugal1 prova
  • Tailândia1 prova
  • Turquia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

12 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-445:53:0937ª / 48 cat.1.246ª / 1.654 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F40-446:12:464ª / 8 cat.95ª / 211 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:12:21244ª / 284 cat.1.554ª / 2.000 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F40-446:23:319ª / 20 cat.171ª / 510 geral
fev 2023IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F40-44DNS99.999ª / 16 cat.99.999ª / 413 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F40-445:48:563ª / 6 cat.81ª / 254 geral
out 2022IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F40-4412:37:3817ª / 42 cat.926ª / 1.829 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4415:26:2675ª / 86 cat.1.837ª / 2.299 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F40-44DNS99.999ª / 55 cat.99.999ª / 1.666 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F40-446:02:375ª / 20 cat.205ª / 768 geral
set 2021IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F40-4411:12:217ª / 11 cat.453ª / 569 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F35-396:03:405ª / 34 cat.479ª / 1.275 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · F35-39DNS99.999ª / 53 cat.99.999ª / 1.057 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F35-395:29:4716ª / 44 cat.560ª / 1.067 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F35-395:48:0822ª / 60 cat.925ª / 1.450 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · F35-3913:53:3345ª / 61 cat.1.323ª / 1.670 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F35-396:22:3522ª / 58 cat.1.547ª / 1.999 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-396:28:17180ª / 202 cat.1.120ª / 1.336 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F35-396:45:3159ª / 78 cat.2.398ª / 2.771 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · F35-396:52:1215ª / 21 cat.371ª / 556 geral