HYROX Cologne 2026 · Para o pódio da M45-49
1:14:43−34:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:48:52 (14º).
Provas9em 4 países
Melhor HYROX Pro1:48:52Cologne 2026
Melhor 70.35:15:42Vouliagmeni, Greece 2023
Melhor IRONMAN11:42:44Hamburg 2024
HYROX Pro
1 prova · última em Cologne 2026
Onde ganhar tempo
Cologne 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vouliagmeni, Greece 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:40 · 1:56/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:30:51 · 35,8 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:59:57 · 5:41/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições8:14 · −48s vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Greece Costa Navarino 21 | 5:57:43 | 68º de 118 na M40-44 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 5:16:30 | 67º de 208 na M40-44 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 5:15:42 | 64º de 162 na M40-44 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 25 | 7:25:16 | 83º de 86 na M40-44 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 26 | 5:43:34 | 37º de 83 na M45-49 |
Clima no dia
Vouliagmeni, Greece 2023 (07–15h): 21,5 a 25,1 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 366 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:32 · 2:02/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike5:46:48 · 31,1 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida4:20:09 · 6:10/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições18:15 · +1:38 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 24 | 11:42:44 | 237º de 366 na M40-44 |
| Emilia Romagna 24 | 12:19:04 | 212º de 320 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 26 | 14:58:25 | 134º de 139 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 · Para o pódio da M40-44
4:30:50−45:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:30 (67º). A maior diferença está em corrida (−23:41) e bike (−15:01).
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 33%, na faixa seguinte top 28%
Com o mesmo 5:16:30, você seria 51º de 187 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| HYROX Cologne 2026 | HYROX | top 83% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2026 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
De top 58% para top 45% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGreece Costa Navarino 21 · 34:431:50/100m
- BikeVouliagmeni, Greece 23 · 2:30:5135,8 km/h
- CorridaVouliagmeni, Greece 22 · 1:52:575:21/km
- TransiçõesCosta Navarino, Peloponnese, Greece 268:04PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:17:322:02/100m
- BikeHamburg 24 · 5:46:4831,1 km/h
- CorridaHamburg 24 · 4:20:096:10/km
- TransiçõesHamburg 2418:15
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022
você 5:16:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:57 a 4:43:17 | 10 |
| 4:43:17 a 4:59:37 | 27 |
| 4:59:37 a 5:15:58 | 27 |
| 5:15:58 a 5:32:18 (você) | 37 |
| 5:32:18 a 5:48:38 | 21 |
| 5:48:38 a 6:04:58 | 34 |
| 6:04:58 a 6:21:19 | 19 |
| 6:21:19 a 6:37:39 | 12 |
| 6:37:39 a 6:53:59 | 8 |
| 6:53:59 a 7:10:19 | 4 |
| 7:10:19 a 7:26:39 | 3 |
| 7:26:39 a 7:43:00 | 1 |
| 7:43:00 a 7:59:20 | 4 |
| 7:59:20 a 8:15:40 | 1 |
208 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 29% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | 20 °C | 7:25:16 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 5:16:30 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 5:15:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 6,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 11:42:44 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 12:19:04 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | 35 °C | 14:58:25 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia5 provas
Alemanha2 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M45-49 | 5:43:34 | 37º / 83 cat. | 401º / 996 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 14:58:25 | 134º / 139 cat. | 1.181º / 1.218 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M40-44 | 7:25:16 | 83º / 86 cat. | 646º / 688 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 12:19:04 | 212º / 320 cat. | 1.391º / 2.235 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 11:42:44 | 237º / 366 cat. | 1.389º / 2.333 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-44 | 5:15:42 | 64º / 162 cat. | 284º / 1.007 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-44 | 5:16:30 | 67º / 208 cat. | 340º / 1.224 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-44 | 5:57:43 | 68º / 118 cat. | 320º / 643 geral |
| 2026 | HYROX CologneHYROX PRO - Friday · M45-49 | 1:48:52 | 14º / 17 cat. | 594º / 671 geral |