IRONMAN Copenhagen 2026 · corrida até a mediana (−6:20)
Hoje 70º, passaria a 65º+5 posições
11:21:07 → 11:14:47 na M45-49 (167 atletas).
Provas7em 4 países
Melhor 70.35:11:58Warsaw 2021
Melhor IRONMAN9:51:53Hamburg 2018
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:40 · 1:49/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:26:19 · 36,9 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida2:00:45 · 5:43/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições10:14 · +1:52 vs. medianatop 77%: mais rápido que 23% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Greece Costa Navarino 19 | 5:53:20 | 83º de 181 na M35-39 |
| Warsaw 21 | 5:11:58 | 61º de 107 na M40-44 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 5:31:25 | 99º de 208 na M40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2021 (07–15h): 8,4 a 16,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Hamburg 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:58:23 · 36,2 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida4:14:21 · 6:02/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 18 | 9:51:53 | 117º de 277 na M35-39 |
| Frankfurt 19 | 12:57:11 | 202º de 299 na M35-39 |
| Hamburg 22 | 12:23:05 | 238º de 329 na M40-44 |
| Copenhagen 26 | 11:21:07 | 70º de 167 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2026 · Para o pódio da M45-49
9:15:26−2:05:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:21:07 (70º). A maior diferença está em corrida (−1:11:50) e bike (−45:34).
IRONMAN Copenhagen 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 42%, na faixa seguinte top 39%
Com o mesmo 11:21:07, você seria 65º de 167 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 42% |
De top 43% para top 42% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 29:431:34/100m
- BikeWarsaw 21 · 2:26:1936,9 km/h
- CorridaWarsaw 21 · 2:00:455:43/km
- TransiçõesVouliagmeni, Greece 2210:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 26 · 1:06:241:45/100mPR
- BikeHamburg 18 · 4:58:2336,2 km/h
- CorridaHamburg 18 · 4:14:216:02/km
- TransiçõesFrankfurt 1911:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Copenhagen 2026
você 11:21:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:49:14 a 9:17:24 | 3 |
| 9:17:24 a 9:45:35 | 8 |
| 9:45:35 a 10:13:45 | 15 |
| 10:13:45 a 10:41:55 | 21 |
| 10:41:55 a 11:10:06 | 16 |
| 11:10:06 a 11:38:16 (você) | 21 |
| 11:38:16 a 12:06:27 | 10 |
| 12:06:27 a 12:34:37 | 16 |
| 12:34:37 a 13:02:47 | 13 |
| 13:02:47 a 13:30:58 | 9 |
| 13:30:58 a 13:59:08 | 10 |
| 13:59:08 a 14:27:18 | 11 |
| 14:27:18 a 14:55:29 | 5 |
| 14:55:29 a 15:23:39 | 9 |
167 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:37:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 15% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2026 | 20 °C | 11:21:07 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 12:23:05 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 9:51:53 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 12:57:11 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Grécia2 provas
Dinamarca1 prova
Polônia1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:21:07 | 70º / 167 cat. | 1.295º / 2.505 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-44 | 5:31:25 | 99º / 208 cat. | 483º / 1.224 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 12:23:05 | 238º / 329 cat. | 1.219º / 1.799 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:11:58 | 61º / 107 cat. | 281º / 551 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 12:57:11 | 202º / 299 cat. | 1.222º / 2.025 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M35-39 | 5:53:20 | 83º / 181 cat. | 464º / 1.110 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 9:51:53 | 117º / 277 cat. | 620º / 1.971 geral |