IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · natação até a mediana (−35s)
Hoje 46º, passaria a 44º+2 posições
5:05:34 → 5:04:59 na M30-34 (273 atletas).
Provas6em 4 países
Melhor 70.35:02:58Knokke-Heist 2024
Melhor IRONMAN11:05:23Portugal-Cascais 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:42 · 1:50/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:44:29 · 32,8 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida1:36:36 · 4:35/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições7:10 · −3:58 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 18 | 5:36:09 | 33º de 59 na M30-34 |
| Barcelona 19 | 5:37:21 | 117º de 299 na M30-34 |
| Cascais Portugal 19 | 5:05:34 | 46º de 273 na M30-34 |
| Luxembourg 24 | 5:22:55 | 128º de 293 na M35-39 |
| Knokke-Heist 24 | 5:02:58 | 65º de 232 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:56 · 1:50/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike5:52:40 · 30,6 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida3:49:41 · 5:27/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições13:07 · −3:37 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M30-34
4:32:09−33:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:34 (46º). A maior diferença está em corrida (−15:01) e natação (−10:29).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 31% |
De top 56% para top 31% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 24 · 34:421:50/100mPR
- BikeCascais Portugal 19 · 2:39:2933,9 km/h
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:36:364:35/kmPR
- TransiçõesKnokke-Heist 247:10PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:05:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:52 a 4:35:10 | 5 |
| 4:35:10 a 4:52:29 | 19 |
| 4:52:29 a 5:09:47 (você) | 41 |
| 5:09:47 a 5:27:05 | 41 |
| 5:27:05 a 5:44:24 | 54 |
| 5:44:24 a 6:01:42 | 34 |
| 6:01:42 a 6:19:01 | 25 |
| 6:19:01 a 6:36:19 | 23 |
| 6:36:19 a 6:53:37 | 10 |
| 6:53:37 a 7:10:56 | 11 |
| 7:10:56 a 7:28:14 | 5 |
| 7:28:14 a 7:45:32 | 3 |
| 7:45:32 a 8:02:51 | 0 |
| 8:02:51 a 8:20:09 | 2 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 5:02:58 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:05:34 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | 26 °C | 5:36:09 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Portugal2 provas
Bélgica1 prova
Luxemburgo1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 106 cat. | 99.999º / 996 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 220 cat. | 99.999º / 1.853 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 11:05:23 | 50º / 164 cat. | 289º / 1.187 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 5:02:58 | 65º / 232 cat. | 429º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:22:55 | 128º / 293 cat. | 730º / 2.256 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:05:34 | 46º / 273 cat. | 303º / 2.094 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 5:37:21 | 117º / 299 cat. | 720º / 2.164 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 5:36:09 | 33º / 59 cat. | 236º / 529 geral |