IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 · Para o pódio da M45-49
4:35:43−26:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:20 (40º). A maior diferença está em natação (−9:50) e bike (−9:12).
Provas9em 6 países
Melhor 70.35:01:39Knokke-Heist 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:35 · 1:37/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:35:11 · 34,8 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Corrida1:45:00 · 4:59/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições10:52 · −4:14 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 16 | 5:42:33 | 180º de 401 na M35-39 |
| Luxembourg 17 | 5:42:44 | 164º de 217 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 17 | 5:33:32 | 150º de 288 na M35-39 |
| Barcelona 18 | 5:31:18 | 112º de 306 na M35-39 |
| Westfriesland 21 | 5:10:34 | 44º de 137 na M40-44 |
| Westfriesland 22 | 5:04:17 | 49º de 162 na M40-44 |
| Maastricht 22 | 5:16:30 | 52º de 146 na M40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 5:01:39 | 85º de 232 na M40-44 |
| Kraichgau 24 | 5:02:20 | 40º de 208 na M45-49 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:02:20, você seria 28º de 176 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2018 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 45% para top 20% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 30:351:37/100m
- BikeWestfriesland 22 · 2:34:0735,0 km/h
- CorridaKraichgau 24 · 1:33:424:26/kmPR
- TransiçõesKraichgau 246:13PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024
você 5:02:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:57 a 4:37:48 | 5 |
| 4:37:48 a 4:53:39 | 15 |
| 4:53:39 a 5:09:30 (você) | 30 |
| 5:09:30 a 5:25:21 | 26 |
| 5:25:21 a 5:41:12 | 40 |
| 5:41:12 a 5:57:03 | 29 |
| 5:57:03 a 6:12:54 | 22 |
| 6:12:54 a 6:28:44 | 14 |
| 6:28:44 a 6:44:35 | 7 |
| 6:44:35 a 7:00:26 | 6 |
| 7:00:26 a 7:16:17 | 7 |
| 7:16:17 a 7:32:08 | 2 |
| 7:32:08 a 7:47:59 | 3 |
| 7:47:59 a 8:03:50 | 2 |
208 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | 16 °C | 5:42:33 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:16:30 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2018 | 22 °C | 5:31:18 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 5:01:39 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | 28 °C | 5:33:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos3 provas
Espanha2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Luxemburgo1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:02:20 | 40º / 208 cat. | 463º / 2.098 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 5:01:39 | 85º / 232 cat. | 629º / 2.003 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44 | 5:16:30 | 52º / 146 cat. | 447º / 1.492 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 5:04:17 | 49º / 162 cat. | 238º / 1.207 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 5:10:34 | 44º / 137 cat. | 231º / 858 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39 | 5:31:18 | 112º / 306 cat. | 616º / 2.141 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 5:33:32 | 150º / 288 cat. | 840º / 1.683 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:42:44 | 164º / 217 cat. | 1.070º / 1.494 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:42:33 | 180º / 401 cat. | 916º / 2.565 geral |