IRONMAN 70.3 New York 2023 · Para o pódio da M45-49
4:21:47−22:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:04 (17º). A maior diferença está em bike (−10:48) e corrida (−10:46).
Provas18em 8 países
Melhor 70.34:21:52Warsaw 2025
Melhor IRONMAN11:54:24Texas 2025
IRONMAN 70.3
16 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:18:38 · 39,0 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida1:19:44 · 3:47/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pucon 19 | 6:07:33 | 154º de 260 na M40-44 |
| Gdynia 21 | 5:27:39 | 57º de 158 na M45-49 |
| Warsaw 21 | 5:05:45 | 33º de 86 na M45-49 |
| Hawaii 22 | 5:33:45 | 22º de 130 na M45-49 |
| World Championship 22 | 5:47:07 | 435º de 495 na M45-49 |
| Pucon 23 | 5:23:17 | 38º de 243 na M45-49 |
| Elsinore 23 | 4:56:39 | 35º de 137 na M45-49 |
| New York 23 | 4:44:04 | 17º de 228 na M45-49 |
| Pucon 24 | 5:20:48 | 37º de 145 na M45-49 |
| Cap Cana 24 | 5:22:37 | 16º de 94 na M45-49 |
| Gdynia 24 | 5:25:14 | 37º de 72 na M45-49 |
| Pucon 25 | 5:16:34 | 25º de 128 na M50-54 |
| Punta del Este 25 | 5:05:21 | 22º de 86 na M50-54 |
| Warsaw 25 | 4:21:52 | 11º de 121 na M50-54 |
| Jonkoping 25 | 5:14:26 | 38º de 135 na M50-54 |
| World Championship 26 | 6:04:58 | 230º de 359 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Texas 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:45:40 · 2:47/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Bike5:30:22 · 32,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida4:24:32 · 6:16/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições13:49 · −7:48 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Clima no dia
Texas 2025 (07–22h): 21,0 a 28,8 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 69% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pucon 2019 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 New York 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
De top 60% para top 65% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNew York 23 · 16:310:52/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:18:3839,0 km/h
- CorridaWarsaw 25 · 1:19:443:47/km
- TransiçõesPunta del Este 257:02
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 New York 2023
você 4:44:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:22 a 4:32:49 | 9 |
| 4:32:49 a 4:49:16 (você) | 14 |
| 4:49:16 a 5:05:43 | 23 |
| 5:05:43 a 5:22:11 | 26 |
| 5:22:11 a 5:38:38 | 31 |
| 5:38:38 a 5:55:05 | 26 |
| 5:55:05 a 6:11:32 | 27 |
| 6:11:32 a 6:27:59 | 16 |
| 6:27:59 a 6:44:26 | 14 |
| 6:44:26 a 7:00:53 | 15 |
| 7:00:53 a 7:17:21 | 14 |
| 7:17:21 a 7:33:48 | 8 |
| 7:33:48 a 7:50:15 | 4 |
| 7:50:15 a 8:06:42 | 1 |
228 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 New York 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:05:45 |
| IRONMAN 70.3 New York 2023 | 16 °C | 4:44:04 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:47:07 |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2024 | 18 °C | 5:20:48 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:14:26 |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2025 | 20 °C | 5:05:21 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:21:52 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:25:14 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:56:39 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:27:39 |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2019 | 25 °C | 6:07:33 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:04:58 |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2023 | 28 °C | 5:23:17 |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2025 | 28 °C | 5:16:34 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Chile4 provas
Estados Unidos4 provas
Dinamarca1 prova
República Dominicana1 prova
França1 prova
Suécia1 prova
Uruguai1 prova
8 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:04:58 | 230º / 359 cat. | 2.319º / 3.148 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 5:14:26 | 38º / 135 cat. | 480º / 1.749 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-54 | 4:21:52 | 11º / 121 cat. | 182º / 1.654 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54 | 11:54:24 | 23º / 144 cat. | 418º / 1.769 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M50-54 | 5:05:21 | 22º / 86 cat. | 223º / 856 geral |
| jan 2025 | IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M50-54 | 5:16:34 | 25º / 128 cat. | 301º / 1.238 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:25:14 | 37º / 72 cat. | 283º / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 140 cat. | 99.999º / 1.233 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M45-49 | 5:22:37 | 16º / 94 cat. | 143º / 714 geral |
| jan 2024 | IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M45-49 | 5:20:48 | 37º / 145 cat. | 307º / 1.110 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 New York70.3 · M45-49 | 4:44:04 | 17º / 228 cat. | 199º / 2.116 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:56:39 | 35º / 137 cat. | 307º / 1.347 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | DQ | 99.999º / 131 cat. | 99.999º / 1.001 geral |
| jan 2023 | IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M45-49 | 5:23:17 | 38º / 243 cat. | 291º / 1.706 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:47:07 | 435º / 495 cat. | 3.050º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | 5:33:45 | 22º / 130 cat. | 179º / 1.179 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:05:45 | 33º / 86 cat. | 240º / 551 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:27:39 | 57º / 158 cat. | 461º / 1.121 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M40-44 | 6:07:33 | 154º / 260 cat. | 901º / 1.589 geral |