IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Para o pódio da M45-49
4:23:29−7:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:32 (9º). A maior diferença está em bike (−13:19) e transições (−3s).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:30:32Valencia 2025
Melhor IRONMAN9:26:34Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Valencia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:11 · 1:32/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:30:13 · 35,9 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:24:56 · 4:02/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições6:13 · −4:11 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Clima no dia
Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 328 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:51 · 1:33/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike4:58:53 · 36,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:19:00 · 4:43/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições9:49 · −7:15 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 12 | 10:14:06 | 89º de 362 na M30-34 |
| European Championship 14 | 10:07:28 | 80º de 413 na M35-39 |
| Lanzarote 16 | 11:21:01 | 66º de 300 na M35-39 |
| Austria 17 | 9:44:20 | 35º de 361 na M35-39 |
| France 23 | 11:49:06 | 38º de 184 na M45-49 |
| Hamburg 24 | 9:26:34 | 19º de 328 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:30:32, você seria 4º de 187 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN European Championship 2012 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Lanzarote 2016 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN France 2023 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 25% para top 5% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance 23 · 56:421:30/100m
- BikeHamburg 24 · 4:58:5336,1 km/hPR
- CorridaHamburg 24 · 3:19:004:43/kmPR
- TransiçõesEuropean Championship 145:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2025
você 4:30:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:02 a 4:35:27 (você) | 19 |
| 4:35:27 a 4:52:51 | 22 |
| 4:52:51 a 5:10:16 | 38 |
| 5:10:16 a 5:27:40 | 32 |
| 5:27:40 a 5:45:05 | 31 |
| 5:45:05 a 6:02:29 | 25 |
| 6:02:29 a 6:19:54 | 19 |
| 6:19:54 a 6:37:19 | 6 |
| 6:37:19 a 6:54:43 | 10 |
| 6:54:43 a 7:12:08 | 2 |
| 7:12:08 a 7:29:32 | 7 |
| 7:29:32 a 7:46:57 | 2 |
| 7:46:57 a 8:04:21 | 0 |
| 8:04:21 a 8:21:46 | 1 |
214 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 9:26:34 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 9:44:20 |
| IRONMAN European Championship 2012 | 23 °C | 10:14:06 |
| IRONMAN France 2023 | 30 °C | 11:49:06 |
No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Espanha2 provas
Áustria1 prova
França1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:30:32 | 9º / 214 cat. | 163º / 2.136 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:26:34 | 19º / 328 cat. | 209º / 2.333 geral |
| jun 2023 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | 11:49:06 | 38º / 184 cat. | 369º / 1.405 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 9:44:20 | 35º / 361 cat. | 154º / 2.467 geral |
| mai 2016 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:21:01 | 66º / 300 cat. | 271º / 1.642 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 10:07:28 | 80º / 413 cat. | 386º / 2.395 geral |
| jul 2012 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:14:06 | 89º / 362 cat. | 435º / 2.317 geral |