IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M30-34
4:38:59−13:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:30 (6º). A maior diferença está em bike (−7:21) e corrida (−4:32).
Provas8em 6 países
Melhor 70.34:51:19Bangsaen 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Bangsaen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 103 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:24 · 1:55/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:27:32 · 36,6 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:41:07 · 4:48/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:17 · −3:42 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 18 | 5:46:42 | 50º de 92 na M25-29 |
| Bahrain 18 | 5:08:41 | 36º de 91 na M25-29 |
| Dubai 19 | 4:58:59 | 29º de 84 na M25-29 |
| Oman 19 | 5:04:45 | 11º de 31 na M25-29 |
| Bintan 19 | 5:03:38 | 8º de 44 na M25-29 |
| Bangsaen 20 | 5:05:13 | 10º de 62 na M25-29 |
| Vietnam 23 | 4:52:30 | 6º de 158 na M30-34 |
| Bangsaen 24 | 4:51:19 | 12º de 103 na M30-34 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 55% para top 12% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 23 · 35:421:53/100m
- BikeBangsaen 24 · 2:27:3236,6 km/hPR
- CorridaBangsaen 24 · 1:41:074:48/kmPR
- TransiçõesVietnam 235:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 4:52:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:12 a 4:33:16 | 2 |
| 4:33:16 a 4:51:21 | 3 |
| 4:51:21 a 5:09:25 (você) | 10 |
| 5:09:25 a 5:27:30 | 9 |
| 5:27:30 a 5:45:34 | 16 |
| 5:45:34 a 6:03:39 | 13 |
| 6:03:39 a 6:21:43 | 10 |
| 6:21:43 a 6:39:47 | 15 |
| 6:39:47 a 6:57:52 | 12 |
| 6:57:52 a 7:15:56 | 16 |
| 7:15:56 a 7:34:01 | 13 |
| 7:34:01 a 7:52:05 | 8 |
| 7:52:05 a 8:10:10 | 17 |
| 8:10:10 a 8:28:14 | 14 |
158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:47:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | 22 °C | 5:46:42 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | 25 °C | 5:08:41 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 4:58:59 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 5:03:38 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | 33 °C | 5:04:45 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos2 provas
Tailândia2 provas
Barein1 prova
Indonésia1 prova
Omã1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M30-34 | 4:51:19 | 12º / 103 cat. | 46º / 1.037 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 4:52:30 | 6º / 158 cat. | 29º / 1.195 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M25-29 | 5:05:13 | 10º / 62 cat. | 118º / 1.275 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M25-29 | 5:03:38 | 8º / 44 cat. | 58º / 733 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M25-29 | 5:04:45 | 11º / 31 cat. | 121º / 675 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-29 | 4:58:59 | 29º / 84 cat. | 428º / 1.884 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M25-29 | 5:08:41 | 36º / 91 cat. | 296º / 878 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-29 | 5:46:42 | 50º / 92 cat. | 868º / 1.602 geral |