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Diane Howell

Estados Unidos · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

5ª de 123 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017

Provas15em 1 país
Melhor 70.35:19:28California 2013
Melhor IRONMAN12:45:22Arizona 2024

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em California 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:50 · 1:34/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike2:53:39 · 31,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:50:50 · 5:15/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições5:09 · −4:24 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 125:49:3020ª de 95 na F40-44
California 135:19:2810ª de 97 na F40-44
Superfrog 155:26:121ª de 5 na F45-49
California Oceanside 165:25:5512ª de 118 na F45-49
Superfrog 165:24:252ª de 18 na F45-49
Oceanside California 175:38:575ª de 123 na F45-49
World Championship 176:03:36111ª de 187 na F45-49
Oceanside 185:52:4023ª de 133 na F45-49
Superfrog 185:50:133ª de 19 na F45-49
Indian Wells La Quinta 225:45:116ª de 34 na F50-54
Oceanside 236:23:1315ª de 51 na F50-54
Oceanside 246:08:127ª de 29 na F55-59
Oceanside 256:13:169ª de 29 na F55-59

Clima no dia

California 2013 (07–15h): 13,7 a 18,8 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 73% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Arizona 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:43 · 1:52/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike6:08:44 · 29,3 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida5:13:54 · 7:26/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições12:00 · −10:00 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 2313:39:0710ª de 27 na F50-54
Arizona 2412:45:226ª de 24 na F55-59

Clima no dia

Arizona 2024 (07–22h): 8,0 a 20,1 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 29% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017 · Para o pódio da F45-49

5:20:33−18:24 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:57 (5ª). A maior diferença está em corrida (−18:20) e bike (−5:43).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 California 2012IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 California 2013IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2015IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2023IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Arizona 2023IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2024IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Arizona 2024IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2025IRONMAN 70.3top 32%

De top 22% para top 32% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalifornia 13 · 29:501:34/100m
  • BikeSuperfrog 15 · 2:44:2232,9 km/h
  • CorridaCalifornia 13 · 1:50:505:15/km
  • TransiçõesSuperfrog 164:32

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoArizona 23 · 1:09:361:50/100m
  • BikeArizona 24 · 6:08:4429,3 km/hPR
  • CorridaArizona 24 · 5:13:547:26/kmPR
  • TransiçõesArizona 2412:00PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017

você 5:38:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:56:43 a 5:14:122
5:14:12 a 5:31:401
5:31:40 a 5:49:09 (você)8
5:49:09 a 6:06:388
6:06:38 a 6:24:0619
6:24:06 a 6:41:3511
6:41:35 a 6:59:0427
6:59:04 a 7:16:3216
7:16:32 a 7:34:0111
7:34:01 a 7:51:292
7:51:29 a 8:08:586
8:08:58 a 8:26:277
8:26:27 a 8:43:554
8:43:55 a 9:01:241

123 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:49:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 7%Corridatop 12%

Você é nadadora. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 California 201215 °C5:49:30
IRONMAN 70.3 Oceanside 202415 °C6:08:12
IRONMAN 70.3 Oceanside 202315 °C6:23:13
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C5:38:57
IRONMAN 70.3 Oceanside 202519 °C6:13:16
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C5:52:40
IRONMAN 70.3 California 201319 °C5:19:28
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202220 °C5:45:11
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201621 °C5:25:55
IRONMAN 70.3 Superfrog 201825 °C5:50:13
IRONMAN 70.3 World Championship 201729 °C6:03:36
IRONMAN 70.3 Superfrog 201629 °C5:24:25

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos15 provas

1 país · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2025IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F55-596:13:169ª / 29 cat.1.200ª / 2.424 geral
nov 2024IRONMAN ArizonaIRONMAN · F55-5912:45:226ª / 24 cat.602ª / 1.440 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F55-596:08:127ª / 29 cat.1.073ª / 2.508 geral
nov 2023IRONMAN ArizonaIRONMAN · F50-5413:39:0710ª / 27 cat.971ª / 1.593 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F50-546:23:1315ª / 51 cat.1.183ª / 2.219 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F50-545:45:116ª / 34 cat.614ª / 1.539 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · F50-54DNS99.999ª / 85 cat.99.999ª / 2.360 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F45-495:50:133ª / 19 cat.270ª / 693 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F45-495:52:4023ª / 133 cat.912ª / 2.402 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:03:36111ª / 187 cat.960ª / 1.433 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · F45-495:38:575ª / 123 cat.636ª / 2.414 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F45-495:24:252ª / 18 cat.158ª / 620 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · F45-495:25:5512ª / 118 cat.497ª / 2.234 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F45-495:26:121ª / 5 cat.130ª / 549 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-49DNS99.999ª / 63 cat.99.999ª / 1.466 geral
mar 2013IRONMAN 70.3 California70.3 · F40-445:19:2810ª / 97 cat.485ª / 2.203 geral
mar 2012IRONMAN 70.3 California70.3 · F40-445:49:3020ª / 95 cat.914ª / 2.144 geral