IRONMAN 70.3 Panama 2024 · natação até a mediana (−6:07)
Hoje 24ª, passaria a 20ª+4 posições
5:50:40 → 5:44:33 na F35-39 (42 atletas).
Provas6em 4 países
Melhor 70.35:50:40Panama 2024
Melhor maratona4:33:09Chicago 2026 · 6:28/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Panama 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:23 · 1:52/100mtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
- Bike3:10:54 · 28,3 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Corrida1:53:37 · 5:23/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições10:46 · +18s vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 24 | 5:50:40 | 24ª de 42 na F35-39 |
| Marbella 24 | 7:20:24 | 20ª de 24 na F35-39 |
| Ecuador 25 | 6:19:46 | 12ª de 18 na F35-39 |
| Ecuador 26 | 6:20:43 | 10ª de 15 na F40-44 |
Clima no dia
Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20264:33:096:28/km2ª metade 37:39 mais lenta (1:57:45 + 2:35:24)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Para o pódio da F35-39
4:56:29−54:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:50:40 (24ª). A maior diferença está em bike (−31:05) e natação (−13:20).
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Na próxima faixa etária (F40-44)
Hoje top 58%, na faixa seguinte top 38%
Com o mesmo 5:50:40, você seria 15ª de 40 na F40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2025 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
De top 58% para top 67% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 24 · 35:231:52/100m
- BikePanama 24 · 3:10:5428,3 km/h
- CorridaPanama 24 · 1:53:375:23/km
- TransiçõesEcuador 269:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Panama 2024
você 5:50:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:09 a 4:53:11 | 2 |
| 4:53:11 a 5:06:13 | 3 |
| 5:06:13 a 5:19:15 | 6 |
| 5:19:15 a 5:32:17 | 3 |
| 5:32:17 a 5:45:19 | 6 |
| 5:45:19 a 5:58:21 (você) | 4 |
| 5:58:21 a 6:11:23 | 5 |
| 6:11:23 a 6:24:24 | 2 |
| 6:24:24 a 6:37:26 | 4 |
| 6:37:26 a 6:50:28 | 2 |
| 6:50:28 a 7:03:30 | 2 |
| 7:03:30 a 7:16:32 | 2 |
| 7:16:32 a 7:29:34 | 0 |
| 7:29:34 a 7:42:36 | 1 |
42 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 24% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 88%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 7:20:24 |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2025 | 28 °C | 6:19:46 |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 | 29 °C | 6:20:43 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:50:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Equador3 provas
Espanha1 prova
Panamá1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F40-44 | 6:20:43 | 10ª / 15 cat. | 405ª / 714 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F35-39 | 6:19:46 | 12ª / 18 cat. | 459ª / 689 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F35-39 | 7:20:24 | 20ª / 24 cat. | 1.266ª / 1.492 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F35-39 | DNF | 99.999ª / 21 cat. | 99.999ª / 646 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F35-39 | 5:50:40 | 24ª / 42 cat. | 391ª / 665 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · F40-44 | 4:33:09 | — | 30.521ª / 54.460 geral |