Diana Godfrey · RankMyRace

Provas4em 2 países

Melhor 70.35:53:12Superfrog 2016

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Superfrog 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:56 · 1:41/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Bike3:10:15 · 28,4 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Corrida2:04:39 · 5:54/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Transições6:22 · −2:16 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Boulder 16	6:01:08	26ª de 89 na F30-34
Superfrog 16	5:53:12	9ª de 22 na F30-34
Andorra 21	7:28:39	6ª de 7 na F35-39
North Carolina 23	5:57:36	27ª de 71 na F35-39

Clima no dia

Superfrog 2016 (07–15h): 16,0 a 29,2 °C · sensação de até 32,1 °C · umidade 56% · vento até 12 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Boulder 2016 · Para o pódio da F30-34

4:46:37−1:14:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:01:08 (26ª). A maior diferença está em corrida (−40:00) e bike (−27:48).

IRONMAN 70.3 Boulder 2016 · Na próxima faixa etária (F35-39)

~~Hoje top 30%~~, na faixa seguinte top 28%

Com o mesmo 6:01:08, você seria 35ª de 129 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Boulder 2016	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016	IRONMAN 70.3	top 41%
IRONMAN 70.3 Andorra 2021	IRONMAN 70.3	top 86%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023	IRONMAN 70.3	top 39%

De top 30% para top 39% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSuperfrog 16 · 31:561:41/100m
BikeBoulder 16 · 2:48:2932,1 km/h
CorridaNorth Carolina 23 · 2:03:115:50/kmPR
TransiçõesSuperfrog 166:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Boulder 2016

você 6:01:08

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:33:45 a 4:50:11	3
4:50:11 a 5:06:37	2
5:06:37 a 5:23:03	2
5:23:03 a 5:39:29	5
5:39:29 a 5:55:55	6
5:55:55 a 6:12:21 (você)	13
6:12:21 a 6:28:47	12
6:28:47 a 6:45:12	11
6:45:12 a 7:01:38	14
7:01:38 a 7:18:04	4
7:18:04 a 7:34:30	6
7:34:30 a 7:50:56	3
7:50:56 a 8:07:22	2
8:07:22 a 8:23:48	6

89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Boulder 2016 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 7% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023	21 °C	5:57:36
IRONMAN 70.3 Andorra 2021	24 °C	7:28:39
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016	29 °C	5:53:12
IRONMAN 70.3 Boulder 2016	31 °C	6:01:08

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos3 provas
Andorra1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2023	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F35-39	5:57:36	27ª / 71 cat.	1.057ª / 2.280 geral
jul 2021	IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · F35-39	7:28:39	6ª / 7 cat.	413ª / 499 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F30-34	5:53:12	9ª / 22 cat.	273ª / 620 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F30-34	6:01:08	26ª / 89 cat.	741ª / 1.721 geral