IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da F45-49
4:56:58−43:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:40:51 (11ª). A maior diferença está em bike (−32:16) e corrida (−6:43).
Provas8em 1 país
Melhor 70.34:57:47Gdynia 2023
Melhor IRONMAN12:45:59Gdynia 2021
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:01:10 · 29,8 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Corrida1:52:09 · 5:19/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 6:02:31 | 23ª de 46 na F35-39 |
| Gdynia 19 | 5:56:34 | 33ª de 56 na F35-39 |
| Gdynia 20 | 6:01:49 | 8ª de 13 na F40-44 |
| Gdynia 22 | 5:40:35 | 8ª de 18 na F40-44 |
| Gdynia 23 | 4:57:47 | 12ª de 17 na F40-44 |
| Krakow 25 | 5:40:51 | 11ª de 31 na F45-49 |
| Gdynia 26 | 5:51:26 | 7ª de 17 na F45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gdynia 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 14 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:30 · 2:02/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike6:50:45 · 26,3 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida4:20:38 · 6:11/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições17:06 · +57s vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Clima no dia
Gdynia 2021 (07–22h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 71% · vento até 20 km/h · 9,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 36%, na faixa seguinte top 34%
Com o mesmo 5:40:51, você seria 6ª de 18 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 50% para top 42% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 36:571:57/100m
- BikeGdynia 22 · 2:58:0530,3 km/h
- CorridaGdynia 23 · 1:52:095:19/km
- TransiçõesGdynia 197:34
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 5:40:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:47:19 a 4:59:04 | 4 |
| 4:59:04 a 5:10:48 | 1 |
| 5:10:48 a 5:22:33 | 4 |
| 5:22:33 a 5:34:18 | 1 |
| 5:34:18 a 5:46:02 (você) | 2 |
| 5:46:02 a 5:57:47 | 1 |
| 5:57:47 a 6:09:32 | 4 |
| 6:09:32 a 6:21:16 | 2 |
| 6:21:16 a 6:33:01 | 3 |
| 6:33:01 a 6:44:45 | 3 |
| 6:44:45 a 6:56:30 | 0 |
| 6:56:30 a 7:08:15 | 1 |
| 7:08:15 a 7:19:59 | 3 |
| 7:19:59 a 7:31:44 | 2 |
31 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 29% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 6:01:49 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:40:35 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 5:51:26 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:40:51 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:57:47 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 6:02:31 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:56:34 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F45-49 | 5:51:26 | 7ª / 17 cat. | 598ª / 1.032 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F45-49 | 5:40:51 | 11ª / 31 cat. | 776ª / 1.621 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-44 | 4:57:47 | 12ª / 17 cat. | 451ª / 632 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-44 | 5:40:35 | 8ª / 18 cat. | 415ª / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · F40-44 | 12:45:59 | 7ª / 14 cat. | 394ª / 612 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-44 | 6:01:49 | 8ª / 13 cat. | 527ª / 688 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-39 | 5:56:34 | 33ª / 56 cat. | 1.323ª / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-39 | 6:02:31 | 23ª / 46 cat. | 1.420ª / 1.845 geral |